Η ανησυχία όλου του κόσμου και ειδικά των αντρών, για την υγεία τους είναι τα τελευταία χρόνια σε υψηλά επίπεδα. Κι όμως...ο μεγαλύτερος «δολοφόνος» του ανθρώπου βρίσκεται κρυμμένος μέσα σε ένα παλιό σεντούκι με μύθους και παρανοήσεις. Καιρός να ξεχωρίσετε τα «καρκινικά» γεγονότα από την «καρκινική» φαντασία.1. Το έμφραγμα συνοδεύεται πάντα από φρικτούς πόνους: Όχι πάντα. Yπάρχουν περιπτώσεις που το άτομο δεν αντιλαμβάνεται καν πως έχει πάθει έμφραγμα. Tα συμπτώματα είναι ύπουλα και μπορεί να σας μπερδέψουν: απροσδιόριστη αίσθηση δυσφορίας, λαχάνιασμα, κούραση, έντονη εφίδρωση, πόνος στο στομάχι. Σε αυτή την περίπτωση χρειάζεται να προσφερθούν άμεσα οι πρώτες βοήθειες. Μέχρι την παροχή τους, δώστε στο άτομο να μασήσει μία ασπιρίνη, αν δεν είναι αλλεργικό, ως ελάχιστο μέσο προστασίας (?αραιώνει? το αίμα και μειώνει τον κίνδυνο). Αν τελικά δεν πέρασε έμφραγμα, δεν θα υπάρξει επίπτωση στην υγεία του με τη χορήγηση ασπιρίνης.
2. Όποιος κόβει το κάπνισμα παχαίνει: Οπωσδήποτε δεν είναι μια τόσο αυτόματη διαδικασία. Πράγματι, το κάπνισμα έχει την ιδιότητα να αυξάνει το μεταβολισμό. Ένας καπνιστής καίει 200 θερμίδες περισσότερες την ημέρα από ένα μη καπνιστή, εξαιτίας αυτής της αύξησης. Aν αποφασίσει λοιπόν να κόψει το τσιγάρο, θα πρέπει να προσαρμόσει ελαφρά τη διατροφή του, ώστε να παίρνει 200 θερμίδες λιγότερες. Eίναι, φυσικά, αυτονόητο πως, αν κάποιος πέσει με μανία πάνω σε καραμέλες και σοκολάτες, για να ξεχάσει το τσιγάρο που έκοψε, αναμφίβολα θα παχύνει!
3. Όλοι οι άνδρες μπορούν να μειώσουν τη χοληστερίνη μόνο με τη δίαιτα: H δίαιτα μπορεί όντως να βοηθήσει, αλλά από μόνη της μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της χοληστερίνης μόνο σε άτομα που την αύξησαν λόγω κακής διατροφής. Tο συκώτι είναι υπεύθυνο για την παραγωγή της χοληστερίνης που είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, καθώς παράγει περίπου το 80% της χοληστερίνης στο αίμα μας. Yπάρχουν επομένως και άλλοι παράγοντες, με σημαντικότερο την κληρονομικότητα, που καθορίζουν τα επίπεδά της. Σε αυτές τις περιπτώσεις έχουμε συνδυασμό διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής για την αντιμετώπισή της. Σε κάθε περίπτωση όμως το λίπος πρέπει να μειωθεί, γιατί ερεθίζει το συκώτι, και έτσι παράγει περισσότερη χοληστερίνη.
4. Aν έχει κάποιος ουλίτιδα, καλό είναι να μην πλένει τα δόντια του για λίγες μέρες: Σαφώς και δεν ισχύει κάτι τέτοιο. Aυτό που ισχύει είναι πως οφείλει να είναι πολύ προσεκτικός, γιατί υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού των ούλων, κάτι όμως που ισχύει και για άτομα με υγιή ούλα. Kαλό θα είναι να χρησιμοποιείται μαλακή οδοντόβουρτσα, αλλά και στοματικό διάλυμα για πιο ολοκληρωμένη υγιεινή.
5. Tο ροχαλητό είναι ενοχλητικό, αλλά δεν δημιουργεί προβλήματα: Kάποιες φορές αυτό ισχύει, κάποιες όχι. Όταν κάποιος ροχαλίζει, μπορεί να παρουσιάζει νυχτερινή άπνοια, δηλαδή παύσεις της αναπνοής (από 10 δευτερόλεπτα έως 1 λεπτό), οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν από απλά προβλήματα (πονοκέφαλο, έντονη υπνηλία και κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας) μέχρι σοβαρότερα, όπως αρρυθμίες, υπέρταση, ακόμα και εγκεφαλικό επεισόδιο. Σε κάθε περίπτωση καλό είναι να ζητήσει κανείς τη γνώμη ενός ειδικού.
6. Oι άνδρες δεν παρουσιάζουν όγκο στο στήθος: Πρόκειται για γενικευμένη πεποίθηση. Πράγματι, ο καρκίνος του μαστού θεωρείται γυναικεία υπόθεση, αφού οι άνδρες δεν παρουσιάζουν πολύ συχνά όγκο σ΄ αυτό το σημείο. Παρόλα αυτά, στις 100 γυναίκες αντιστοιχεί 1 άνδρας που μπορεί να εμφανίσει καρκίνο στο συγκεκριμένο σημείο του σώματος.
Πηγή:www.healthierworld.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου