Άγχος και Παχυσαρκία !!!

Το άγχος δεν είναι μια ευχάριστη αίσθηση. Είτε είναι το άγχος να πάτε να δουλέψετε για ένα απαιτητικό αφεντικό η το άγχος το να εκπληρώσετε όσες τις υποχρεώσεις σας στην ώρα τους, το επίμονο άγχος είναι απανταχού παρών στην σημερινό τρόπο ζωής. Οι ιατροί, οι επιστήμονες και οι ψυχολόγοι συμφωνούν στο εάν ένας άνθρωπος θέλει να ζήσει περισσότερα τότε πρέπει να βγάλει από την ζωή του το άγχος.
Μολονότι μπορείτε να διερμηνεύσετε το λίγο άγχος ως προσωρινή κατάσταση, μια σταθερή αίσθηση του άγχους δεν είναι μόνο άβολο άλλα μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο. Το σώμα του ανθρώπου δεν είναι εξοπλισμένο να αντέξει το άγχος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το χρόνιο άγχος είναι ένα σοβαρό θέμα υγείας, που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όχι μόνο στην ψυχική υγεία άλλα μπορεί να σας μειώσει χρόνια ζωής προκαλώντας σοβαρά σωματικά προβλήματα υγείας.
Το χρόνιο άγχος δεν είναι κάτι που μπορείτε να παραβλέπετε. Εάν δεν μάθετε να διαχειρίζεστε το άγχος είστε καταδικασμένοι να αντιμετωπίσετε όλο και περισσότερα προβλήματα στην διάρκεια της ζωή σας. Όσο ποιο πολύ το καθυστερείτε τόσο μειώνονται η πιθανότητες να αντιμετωπίσετε αυτά το προβλήματα αργότερα.
Το άγχος επηρεάζει το άνθρωπο σωματικά και διανοητικά. Μεταξύ των πολλών άλλων προβλημάτων που μπορεί να προκαλέσει το άγχος είναι και η παχυσαρκία.
Το άγχος όχι μόνο συνδέεται με την παχυσαρκία άλλα είναι και τα νούμερο ένα αιτία για την παχυσαρκία μετά από την υπερφαγία.
Το άγχος προκαλεί την παχυσαρκία με διάφορους τρόπους.

• Το άγχος αυξάνει μια ορμόνη που ονομάζεται “Cortisoli”

Η “Cortisoli” υπάρχει στον ανθρώπινο οργανισμό από τα πρώτα στάδια της ζωής στην Γη. Η “Cortisoli” είναι σημαντική για τον άνθρωπο γιατί είναι η ορμόνη που μπροστά σε ένα κίνδυνο λέει στον άνθρωπο τι να κάνει, να παλέψει η να το σκάσει. Αφού ποια ο άνθρωπος σπάνια συναντάει τους ίδιους κινδύνους που συναντούσε ο προϊστορικός άνθρωπος, η “cortisoli” δεν χρησιμοποιείτε το σάκχαρο που έχει δημιουργήσει στο αίμα μετατρέπεται κατευθείαν σε λίπος.

• Το άγχος μειώνει το μεταβολισμό

Ανεξάρτητα εάν τρώτε πολύ η λίγο το άγχος μειώνει το μεταβολισμό σημαντικά. Το αποτέλεσμα είναι περισσότερο λίπος, περισσότερη χοληστερίνη και περισσότερο σάκχαρο ακόμα και αν φάτε μικρές ποσότητες φαγητού. Ένας καλός μεταβολισμός είναι επίσης πως αυξάνετε η ενέργεια και χωρίς ενέργεια είστε καταδικασμένη να έχετε προβλήματα με την αύξηση του βάρους.

• Το άγχος αυξάνει την επιθυμία για λιπαρά τρόφιμα

Τα νευροενδοκρινικά κύτταρα αυξάνονται όταν έχετε άγχος. Αυτά τα κύτταρα προκαλούν την αύξηση του σάκχαρου και της πίεσης που με την σειρά τους κάνουν το σώμα να καταναλώνει σαν τρελός τροφές με πολλά λιπαρά και με μεγάλη περιεκτικότητα σε ζάχαρο. Και να θυμηθείτε, όταν τρώτε αυτές τις τροφές ο μεταβολισμό σας μειώνετε. Το αποτέλεσμα είναι η αύξηση του βάρους και αυτό θα συμβεί με ταχείς ρυθμούς.

Η κυριότερη ανησυχία με την παχυσαρκία είναι ότι είναι αυτοτροφοδοτουμένη. Όσο ποιο παχύς είσαστε τόσο πιο πολύ άγχος έχετε που σημαίνει ότι τόσο πιο παχύς θα μείνετε.
Το άγχος ως ένα από τις κυριότερες αιτίες της παχυσαρκίας πρέπει να αντιμετωπιστεί σωστά και εγκαίρως.

                                                                                                            Πηγή:aboutweightloss.gr