Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΣΕΞ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΣΕΞ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Πέμπτη 16 Ιουνίου 2011

Γιατί το σεξ κάνει καλό στην υγεία;


Το σεξ κάνει καλό στην υγεία τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες όταν γίνεται με ασφαλή και συνετό  τρόπο.
Σε αντίθεση με την αποχή, η υγιής σεξουαλική ζωή προσφέρει στον οργανισμό σημαντικά φυσιολογικά πλεονεκτήματα.
Είναι απαραίτητο φυσικά να λαμβάνονται όλες οι προφυλάξεις οι οποίες προστατεύουν έναντι των σεξουαλικά μεταδιδομένων ασθενειών όπως το AIDS, η σύφιλη, η γονόρροια, τα χλαμύδια. Επίσης ας μην ξεχνούμε τον ιό των ανθρωπίνων θηλωμάτων που μεταδίδεται δια μέσου του σεξ και αποτελεί την κυριότερη αιτία καρκίνου τραχήλου της μήτρας.
 Η χρήση προφυλακτικού, ο περιορισμός στο ελάχιστο των ερωτικών συντρόφων και γενικά η συνετή και προσεγμένη σεξουαλική ζωή, προστατεύουν από ανεπιθύμητες καταστάσεις που μπορούν είτε να απειλήσουν τη ζωή είτε να είναι αιτία άλλων σοβαρών μακροχρόνιων προβλημάτων όπως η στειρότητα.
Επίσης μέσα στα ζευγάρια και στους παντρεμένους, η αποχή από άλλες ή εξωσυζυγικές σχέσεις, προστατεύει από όλες τις απόψεις, σωματικές και ψυχικές και τους δύο. Παράλληλα μηδενίζει τον κίνδυνο προσβολής και των δύο από μολυσματικές ασθένειες που μεταδίδονται δια μέσου του σεξ.
Με αυτές τις προκαταρκτικές παρατηρήσεις για ασφαλές και συνετό σεξ, ας δούμε ποιες είναι οι ευεργετικές επιδράσεις του σεξ στον ανθρώπινο οργανισμό.

Τι δείχνουν οι στάσεις που προτιμάει στο σεξ !!!


Τι μπορεί να σημαίνει η λατρεία που τρέφει ο καλός σου σε μια συγκεκριμένη στάση στο σεξ; Τι μαρτυρά δηλαδή για εκείνον η επιμονή και προτίμηση ορισμένων σε συγκεκριμένες στάσεις..
1. "Σκυλίσια ζωή" : τρελαίνεται για το σεξ στα τέσσερα

Ναι, το αγόρι αυτό λατρεύει να σε βλέπει πεσμένη στα τέσσερα. Γιατί αναρωτιέσαι; Γιατί απλά του αρέσει να έχει τον έλεγχο και φυσικά δεν θέλει να υποτάσσεται. Η λατρεία για το σεξ στα τέσσερα ξεκινά από... την αγάπη που τρέφει για τα οπίσθια εν γένει. Το παλικάρι αυτό στην αρχή της σεξουαλικής του αναζήτησης, έκανε μια σαφή επιλογή: ναι στα οπίσθια και λιγότερο ναι στο ντεκολτέ.. Σίγουρα ο άντρας αυτός αποτελεί ένα καθαρόαιμο αρσενικό. Κάποιες φορές μπορεί να ξεχαστεί και να κάνει έρωτα φορώντας τις κάλτσες του αλλά ακόμα κι έτσι θα το ευχαριστηθείς.
Τα θετικά : το αγόρι αυτό είναι έτοιμο για όλα, στο σεξ και στη ζωή. Ξέρεις πως στο κάμπινγκ θα σου στήσει τη σκηνή στο πι και φι και στο δείπνο θα πληρώσει αυτός, γιατί έτσι είναι άντρες, γενναιόδωροι.
Τα αρνητικά : αν εσύ νιώθεις ότι υποτιμάσαι ως γυναίκα στα τέσσερα, ξεπέρασέ το ή ξεπέρασέ τον! Την εμμονή με τους γλουτούς πάντως δύσκολα θα την αφήσει!

Ένα στα όρθια...


Δοκίμασες το κρεβάτι, το πάτωμα, την ντουσιέρα και δεν ξέρεις που να στραφείς πια. Τι πειράζει που είσαι κλεισμένη στους τέσσερις τοίχους; Χρησιμοποίησε τους στα όρθια (οριζοντίως) και όπως πρέπει.
Η βασική στάση: Με την πλάτη κολλημένη στον τοίχο
Πρόκειται για την στάση όπου και οι δύο σύντροφοι στέκονται όρθιοι και ο ένας (εσύ) από τους δύο χρησιμοποιεί τον τοίχο ως στήριγμα ενώ ο άλλος (εκείνος) διεισδύει. Είναι ιδανική για ζευγάρια του ίδιου σωματότυπου και ύψους γιατί διευκολύνεται η καλύτερη διείσδυση του πέους. Το πιο πιθανό είναι βέβαια, να διαφέρετε αρκετά, γι αυτό υπάρχουν και οι εξής παραλλαγές.
Φάγαμε τοίχο: γύρισε το σώμα σου έτσι ώστε να κοιτάζεις τον τοίχο. Ενώ λυγίζεις ελαφρά τα γόνατα, ανασηκώνεις τους γλουτούς. Μπορείς με τις παλάμες ή τους αγκώνες να ακουμπάς στον τοίχο για έξτρα στήριξη. Τα ψηλοτάκουνα (τουλάχιστον δωδεκάποντα) θεωρούνται απαραίτητα αν έχετε και κάποια διαφορά ύψους. Εκείνος έρχεται από πίσω σου με το πρόσωπο στραμμένο προς τον τοίχο επίσης και διεισδύει.
Ο άθλος του Ηρακλή: αν είσαι μικρόσωμη και εκείνος δυνατός και μεγαλόσωμος σαν τον Ηρακλή, μόλις βρήκατε την ιδανική στάση. Στήριξε την πλάτη σου στον τοίχο και κάλεσέ τον να έρθει μπροστά σου. Πέρασε τα χέρια σου στον λαιμό του και ζήτα να σε πάρει αγκαλιά. Έπειτα, τυλίγεις τα πόδια γύρω από τους γλουτούς του και εκείνος διεισδύει.

Κυριακή 15 Μαΐου 2011

10 tips για καλύτερο sex!!!


Μήπως η ερωτική σας ζωή είναι κάπως...σκουριασμένη τον τελευταίο καιρό. Ίσως να χρειάζεστε ένα μικρό “σκούντημα” για να μπείτε και πάλι στο παιχνίδι.

Τι λέτε για 10 tips που θα σας βοηθήσουν να κάνετε καλύτερο σεξ;


1. Δείξτε αυτοπεποίθηση. Αυτό είναι, ίσως, το πιο σέξι πράγμα που μπορεί να κάνει μια γυναίκα για να «ανάψει» έναν άνδρα και το αντίστροφο. Πάρτε στα χέρια τον έλεγχο και δείξτε σιγουριά για το τι θέλετε και πώς το θέλετε.

2. Απολαύστε ο ένας το κορμί του άλλου. Κάντε κομπλιμέντα ο ένας στον άλλο και κάντε τον/τη σύντροφό σας να αισθανθεί σέξι και επιθυμητός/ή.

3. Μιλήστε. Η επικοινωνία με τον/τη σύντροφό σας σχετικά με το σεξ είναι απαραίτητη για καλό σεξ. Μιλήστε για το τι σας αρέσει, για το τι μπορείτε να βελτιώσετε και πώς.

4. Προκαταρκτικό παιχνίδι. Πολλές φορές τα ζευγάρια ξεχνούν ότι τα προκαταρκτικά είναι μέρος της ερωτικής τους ζωής. Το προκαταρκτικό παιχνίδι είναι απαραίτητο συστατικό για καλό σεξ.

5. Κάντε έκπληξη στον/στη σύντροφό σας. Το παρακάτω μπορούν να το εφαρμόσουν, κυρίως, οι γυναίκες: Φορέστε τα πιο σέξι σας εσώρουχα και περιμένετε τον σύντροφό σας να γυρίσει στο σπίτι. Θα έχετε το πάνω χέρι!

6. Κλείστε την τηλεόραση. Μπορεί να σας αρέσει να βλέπετε τηλεοπτικές σειρές μαζί, όμως η τηλεόραση πρέπει να σβήνει όταν έρχεται η ώρα για... κρεβατοκάμαρα. Σβήστε το κουμπί και δώστε προσοχή ο ένας στον άλλον.

7. Πιείτε καφέ. Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι περίπου 2 φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορούν να ενισχύσουν τη γυναικεία λίμπιντο. Ακόμη κι αν αυτό δεν είναι 100% επιβεβαιωμένο, η καφεΐνη θα βελτιώσει τη συγκέντρωσή σας, κάτι που είναι πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια του σεξ.

8. Διαλέξτε μουσική. Η κατάλληλη μουσική υπόκρουση κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την εμπειρία σας. Επιλέξτε τραγούδι ανάλογα με τις ορέξεις σας και δείτε τη διαφορά στην επίδοσή σας.

9. Σβήστε τα φώτα. Ακόμη καλύτερα, δέστε ο ένας τα μάτια του άλλου. Χάνοντας την αίσθηση της όρασης, αναγκάζεστε να χρησιμοποιήσετε πιο έντονα τις υπόλοιπες αισθήσεις.


10. Κάντε ένα ντους μαζί. Πλένοντας και δείχνοντας φροντίδα ο ένας τον άλλον θα νιώσετε και οι δύο πιο έτοιμοι για να μεγαλουργήσετε στο κρεβάτι.



                                                                                                     Πηγή:www.newsit.gr

Τρίτη 10 Μαΐου 2011

Σεξ σε δημόσιο χώρο: Πως να μην γίνεις "τσακωτός" !!!

Η αλήθεια είναι ότι ορισμένοι διστάζουν να δοκιμάσουν το σεξ σε ριψοκίνδυνα μέρη, αφού εάν γίνει καμιά στραβή και τους πιάσει κανείς με τα παντελόνια κατεβασμένα μπορεί να συλληφθούν, να αποκληρωθούν ή να απολυθούν.
Το επικίνδυνο σεξ είναι μια κίνηση που θα ανάψει τα αίματα για τα καλά. Το καλύτερο μέρος της υπόθεσης είναι ο αυθορμητισμός που σε διακατέχει αλλά κι η αίσθηση ότι κάνεις κάτι απαγορευμένο. Για καλύτερα αποτελέσματα φρόντισε η καλή σου να φοράει φούστα κι εσύ κάποιο παντελόνι με φερμουάρ για ευνόητους λόγους.
Απόλαυσε λοιπόν το επικίνδυνο σεξ και αύξησε την απόλαυση, αλλά μείωσε το κίνδυνο να σας πιάσουν στα πράσα

Στο πατρικό σπίτι

Το κρυφό σεξ στο σπίτι των γονιών μπορεί να γίνει ιδιαίτερα διασκεδαστικό αλλά και επικίνδυνο. Ο κίνδυνος του να σας πιάσει όχι κάποιος ξένος αλλά ένας συγγενής είναι αρκετός για να σε τρομοκρατήσει. Ειδικά εάν οι γονείς για τους οποίους μιλάμε είναι συντηρητικοί τα πράγματα γίνονται ακόμα πιο επικίνδυνα. Φυσικά δεν θέλεις να χαλάσεις τη σχέση που έχεις με τους γονείς της. Γι’ αυτό απέφυγε να το κάνεις κάτω από την μύτη τους. Δεν σου λέμε για το βράδυ που θα κοιμούνται, αλλά για όταν εσύ μέρα μεσημέρι θα έχεις όρεξη να τη στριμώξεις στο μπάνιο ενώ στο σαλόνι πίνουν τον καφέ τους ξέγνοιαστοι οι γονείς της. Εάν σας κάνουν τσακωτούς οι γονείς της η κατάσταση θα είναι ιδιαίτερα ντροπιαστική για όλους, γι’ αυτό πάρε τα μέτρα σου για να το αποφύγεις.

Στη βιβλιοθήκη

Μαζί με την κοπέλα σου αποφασίσατε να επισκεφτείτε την βιβλιοθήκη, όχι για να δανειστείτε κάποιο βιβλίο, απλά για να κάνετε σεξ. Επικρατεί ησυχία, όλοι είναι προσηλωμένοι πάνω από ένα βιβλίο και εσείς βρίσκεστε ένα βήμα πριν από την ηδονή... Κάθε βιβλιοθήκη είναι διαφορετική αλλά όλες έχουν μερικά κοινά χαρακτηριστικά, άπλετο χώρο και πολλά ράφια. Μην ανησυχείς, οι βιβλιοθηκάριοι συνήθως έχουν αρκετή δουλειά οπότε δεν θα ασχοληθούν μαζί σου. Βρες μια από τις πολλές γωνίες που δεν τις πιάνει ανθρώπου μάτι και χωθείτε μέσα. Θυμήσου όμως δεν πήγατε εκεί για να κάνετε παθιασμένο σεξ, αλλά για ένα στα γρήγορα. Η προτεινομένη στάση είναι στα όρθια έτσι ώστε να μπορέσετε να καλυφθείτε εύκολα εάν τύχει να περάσει κάποιος. Φροντίστε όμως να κάνετε απόλυτη ησυχία γιατί εάν σας πάρει χαμπάρι ο βιβλιοθηκάριος τότε σίγουρα θα φάτε μια γερή μήνυση.

Στη σάουνα

Ένα από τα θετικά που έχει η σάουνα είναι ότι με την αυξημένη θερμοκρασία αυξάνεται κι η ευαισθησία σας και η ροή του αίματος πράγμα που θα αυξήσει την αίσθηση στα άκρα σας. Τα ιδρωμένα μέρη του σώματος σας θα γλιστράνε και θα κάνουν το σεξ ακόμα πιο καυτό. Το πιθανότερο είναι ότι δεν διαθέτεις σάουνα στο σπίτι σου. Καλύτερα γιατί θα χρειαστεί να πάτε σε κάποιο spa ή στο γυμναστήριο της γειτονιάς. Το ιδανικότερο θα ήταν να το κάνετε καθιστοί. Εάν είστε όρθιοι μπορεί να ζαλιστείτε και να λιποθυμήσετε και δεν νομίζω ότι είχατε αυτό στο μυαλό σας όταν σκεφτόσασταν για τη σάουνα. Εάν ξαπλώσετε θα είναι ακόμα χειρότερα. Συνήθως τα παγκάκια στη σάουνα είναι ρυθμιζόμενα οπότε αυτό σε βοηθάει να επιλέξεις τη θέση που σε βολεύει. Δοκίμασε το εξής: Εσύ κάθεσαι στο παγκάκι κι εκείνη κάθεται στα πόδια σου με το πρόσωπο προς την πόρτα. Η σάουνα δεν είναι και το πιο καθαρό μέρος του κόσμου για αυτό φρόντισε να κρατήσεις τον ατμό στο ελάχιστο και να κάνεις μπάνιο μετά.

Στο δρόμο

 

Εάν αποφασίσεις να δοκιμάσεις το σεξ σε κάποιο δρομάκι τότε φρόντισε πρώτον να διαλέξεις κάποιο σχετικά καθαρό, δεύτερον να είναι κάπου σκοτεινά και τρίτον να φοράς τα αθλητικά σου παπούτσια για να τρέξεις και να γλιτώσεις τη σύλληψη. Εντόπισε κάποιο μεγάλο αντικείμενο όπως ένα αυτοκίνητο και κρυφτείτε πίσω από αυτό. Το αυτοκίνητο σου παρέχει οπτική κάλυψη από τους περαστικούς, είτε το κάνετε με την πλάτη στο αυτοκίνητο είτε με τη πλάτη στο τοίχο. Επίσης οι μεγάλοι κάδοι μπορούν να σας κρύψουν μια χαρά, κι εφόσον θα ακούς εάν κάποιος πλησιάζει όλα θα πάνε καλά. Απόφυγε να κάνετε σεξ ξαπλωμένοι ή καθιστοί καθώς τα μικρόβια καραδοκούν. Θα ήταν καλύτερα εάν το δοκιμάζατε βράδυ καθώς οι σκιές θα σας παρέχουν τέλεια κάλυψη. Αλλά και μέρα να θέλεις να το δοκιμάσεις, μην διστάσεις. Καλή τύχη βέβαια στην προσπάθεια να πείσεις την κοπέλα σου!

Στο γραφείο

Το σεξ στο γραφείο μπορεί να θεωρηθεί εντελώς αντιεπαγγελματικό και μπορείς να απολυθείς εάν σε πιάσουν. Τα πράγματα βέβαια αλλάζουν εάν είσαι το αφεντικό ή ο ευνοούμενος της αφεντικίνας σου. Παρόλα αυτά σε όποια εργασιακή βαθμίδα κι αν ανήκεις μπορείς να απολαύσεις το σεξ στο γραφείο, αρκεί να είσαι προσεκτικός. Οι περισσότερες εταιρείες διαθέτουν κάποια αποθήκη. Κι οι υπάλληλοι μπορούν να λείπουν από το πόστο τους για πολλούς και διάφορους λόγους. Κάνε ότι έχεις να κάνεις, αλλά φρόντισε να κλειδώσεις την πόρτα και να κάνεις απόλυτη ησυχία. Μια άλλη καλή επιλογή είναι οι τουαλέτες καθώς εκεί πέρα δεν θα σας ενοχλήσει κανείς. Όπου κι αν επιλέξεις να το κάνετε πρόσεξε να μην σας πιάσουν στα πράσα και φρόντισε να έχεις έτοιμη μια δικαιολογία για κάθε περίπτωση.

                                                                                                    Πηγή:www.menslounge.gr



Σάββατο 7 Μαΐου 2011

SEX / Άλλα Μου Λεν Τα Μάτια της , Και Αλλά το Μυαλό της...


Αν θέλεις να κατανοήσεις το μυστηριώδες γυναικείο μυαλό, πρέπει να αντιληφθείς τη λειτουργία του.
Κατά τη διάρκεια των δύο πρώτων μηνών της εγκυμοσύνης, ο εγκέφαλος των εμβρύων είναι προορισμένος να γίνει κορίτσι. Αν το συγκεκριμένο έμβρυο έχει θηλυκά γονίδια, ο εγκέφαλός του θα συνεχίσει να αναπτύσσεται κατ' αυτόν τον τρόπο. Στην αντίθετη περίπτωση, όμως, όπως στη δική σου, στον τρίτο μήνα ένα ζευγάρι από μικροσκοπικούς όρχεις αρχίζει να εκτοξεύει τεστοστερόνη σε όλο το υπό ανάπτυξη σώμα. 
Η συγκεκριμένη ορμόνη εισβάλλει στον εγκέφαλο που δημιουργείται, φρενάρει την ανάπτυξη σε συγκεκριμένες περιοχές και την ενεργοποιεί σε άλλες - ιδιαιτέρως σε αυτές που κυβερνούν τη σεξουαλική όρεξή σου. 
Αυτή είναι μόνο η αρχή. Μετά τη γέννησή σου, οι σεξουαλικοί θάλαμοι στον αντρικό εγκέφαλο συνεχίζουν να επεκτείνονται. Μάλιστα, το τμήμα του υποθαλάμου που κυβερνά τη σεξουαλική διάθεσή σου μεγαλώνει και γίνεται ολοένα και πιο δυνατό μέχρι να ενηλικιωθείς. Οι επιστήμονες δεν είναι σίγουροι για το ακριβές μέγεθός του στους ανθρώπους, αλλά στα άλλα θηλαστικά γνωρίζουν ότι είναι επτά ολόκληρες φορές μεγαλύτερο στα αρσενικά απ' ό,τι στα θηλυκά. Εκτιμάται ότι η σεξουαλική τροχιά σε έναν κανονικό αντρικό εγκέφαλο είναι μόνο μία φορά το λεπτό - πολύ πιο συχνή απ' ό,τι στον γυναικείο.
Τρομακτικό, ε; 
Μην ανησυχείς, είμαι εδώ για να σε βοηθήσω. Είμαι καθηγήτρια ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο κι εδώ και χρόνια ζω το εξής: βρίσκομαι σε μία αίθουσα γεμάτη άνδρες, που παρακολουθούν ευλαβικά το σεμινάριό μου για τον γυναικείο εγκέφαλο. Εχουν πολλούς λόγους για να το κάνουν - όπως κι εσύ άλλωστε. Πιθανόν να έχεις ακούσει ότι το πιο σημαντικό σεξουαλικό όργανο του γυναικείου σώματος είναι ο εγκέφαλος κι αυτό δεν είναι ακόμα ένα κλισέ, είναι βιολογικό δεδομένο. Μετά από δύο δεκαετίες, κατά τις οποίες συμβούλευα χιλιάδες ζευγάρια για την προσωπική ζωή τους, γνωρίζω ότι ο μέσος άνδρας δεν ξέρει την τύφλα του για τον γυναικείο εγκέφαλο.
Τι θα γινόταν όμως αν ήξερες μερικά πράγματα για το τι παίζει σ' αυτό το μυστηριώδες όργανο; Φαντάζεσαι τι παρεξηγήσεις μπορεί να γλίτωνες και τι ανταμοιβή πιθανόν να λάμβανες;
Το καλύτερο; Προβλέπω ότι η γυναίκα της ζωής σου θα δει τόσα οφέλη από αυτήν την αποκάλυψη όσα κι εσύ - όχι μόνο στη σεξουαλική ζωή σας αλλά και σε όλες τις κοινές προσπάθειες σας να χτίσετε γέφυρες ανάμεσα σ' αυτό το χάσμα των φύλων.
Μάθημα 1
Σταμάτα εκεί που είσαι

Ο γυναικείος εγκέφαλος είναι στην πραγματικότητα περίπου 10% μικρότερος από τον ανδρικό. Αποδεικνύεται όμως ότι και στον εγκέφαλο, όπως και σε πολλά άλλα πράγματα, το μέγεθος δεν μετράει πάντα. Ο γυναικείος εγκέφαλος περιέχει τον ίδιο αριθμό νευρώνων με αυτόν των ανδρών. Απλώς είναι πακεταρισμένοι πιο στενά και σταθερά μεταξύ τους, όπως το στήθος μες στο σουτιέν. Σε κάποιες συγκεκριμένες περιοχές -κυρίως εκείνες που αφορούν τον έρωτα, το σεξ και το μεγάλωμα των παιδιών- οι διαφορές είναι τόσο σημαντικές όσο και τα σώματά μας. Κάθε εγκέφαλος είναι περίπλοκα καλωδιωμένος να ικανοποιεί τις αναπαραγωγικές ανάγκες του φύλου του. Οι διαφορές σ' αυτές τις καλωδιώσεις μπορεί να προκαλέσουν πολύ θεαματικές συγκρούσεις.
Ξέρεις τι είδους συγκρούσεις εννοώ: εκείνες που δυστυχώς πάντοτε συμβαίνουν όταν τα προκαταρκτικά ενός ραντεβού (δηλαδή το σινεμά, το δείπνο ή η συναυλία) τελειώσουν και βρεθείς μόνος με τη γυναίκα των ονείρων σου. Στην αρχή τα πράγματα πάνε μια χαρά: βρίσκεις ένα απόμερο σημείο, ξεκινάτε να χαϊδεύεστε, τη φιλάς πίσω από το αυτί της και τη βλέπεις να χαμογελάει με ευχαρίστηση. Μερικά λεπτά μετά τα χέρια σου γλιστράνε απαλά από τους ώμους της και βρίσκονται σ' αυτό το έξοχο, στιλπνό δέρμα του στήθους της. Γουργουρίζει και τα περιπλανώμενα χέρια σου δεν συναντούν καμία αντίσταση. Οταν ο προπονητής στον εγκέφαλό σου σού δίνει εντολή να κατευθυνθείς προς το τέρμα, φυσικά εσύ υπακούς, άλλωστε είναι ο προπονητής. Πηγαίνεις λοιπόν ντουγρού προς το τέρμα. «Σταμάτα εκεί που είσαι» σου φωνάζει και σε βγάζει επιτόπου από το παιχνίδι. Τώρα το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να την κοιτάς σαν σκύλος που τον έπιασαν να προσπαθεί να κλέψει το χοιρινό από την κουζίνα. Νιώθεις τόσο μόνος πάνω στη Γη.
Κι όμως, δεν είσαι μόνος. Αυτού του είδους οι καταστροφές πάνε τόσο πίσω όσο και τα ίδια τα ραντεβού και είναι απολύτως κοινές. Οφείλονται στη διαφορετική βιολογική βάση των εγκεφάλων μας. Γι' αυτό όσο καλύτερα καταλάβεις αυτές τις διαφορές τόσο καλύτερα θα δεχτεί το άγγιγμα του χεριού σου, που κατευθύνεται ολοένα και πιο νότια.
Ομοιοι-ανόμοιοι
Μία τέτοιου είδους διαφορά αφορά ένα δίκτυο κυττάρων, που ξεκινώντας από τη βάση του εγκεφάλου σου διασχίζει όλη τη ραχοκοκαλιά και φτάνει στα γεννητικά όργανά σου ερεθίζοντάς σε σεξουαλικά. Αν υποθέτεις ότι αυτή η δουλειά απαιτεί τεράστιο αριθμό από κύτταρα, ίσως κι εκατομμύρια, κάνεις λάθος. Η αλήθεια είναι ότι χρειάζονται μόνο τρία, τα οποία βρίσκονται κατά μήκος της ραχοκοκαλιάς σου και  είναι μικροσκοπικά σε διάμετρο. Απίστευτο; Οχι τόσο πολύ αν λάβεις υπόψη σου ότι το γυναικείο νευρικό σύστημα πραγματοποιεί τη συγκεκριμένη διαδικασία με έναν μόνο νευρώνα. Για να το θέσουμε αλλιώς: το σεξουαλικό κύκλωμά σου είναι τρεις φορές πιο γεμάτο από το δικό της. 
Στην πραγματικότητα, σχεδόν κάθε εγκεφαλική διαφορά ανάμεσα στους άνδρες και τις γυναίκες επηρεάζει με τον έναν ή τον άλλον τρόπο τον έρωτα και το σεξ. Ο κογχομετωπιαίος φλοιός (Anterior Cingulate Cortex ή ACC), περιοχή που «ζυγίζει» τις εναλλακτικές, στις οποίες συμπεριλαμβάνονται και το αν θα ανέβει ή όχι στο σπίτι σου, είναι μεγαλύτερος από τον δικό σου. Το ίδιο ισχύει και με τον προμετωπιαίο φλοιό (Prefrontal Cortex): στην ουσία πρόκειται για την νταντά του εγκεφάλου, που προσπαθεί να την εμποδίσει από το να γελοιοποιηθεί και είναι επίσης μεγαλύτερος από τον δικό σου. Το ίδιο είναι και ο ιππόκαμπός της, που τη βοηθάει να διατηρήσει στη μνήμη της όλες εκείνες τις ασήμαντες λεπτομέρειες των ρομαντικών στιγμών σας, που εσύ τόσο εύκολα ξεχνάς.
Λόγω των απίστευτων απαιτήσεων της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, οι γυναίκες έχουν εξελιχθεί να λένε ναι στο σεξ, κυρίως με άνδρες που έχουν περισσότερες πιθανότητες να είναι αφοσιωμένοι σε εκείνες και τα παιδιά τους. Οι άνδρες, από την άλλη πλευρά, έχουν εξελιχθεί στο να εκτιμούν το σεξ γενικότερα, ασχέτως με το αν η παρτενέρ τους αξίζει να γίνει μάνα των παιδιών τους. Αυτή η διαφορά στους εξελικτικούς στόχους μας, η οποία είναι χαραγμένη με οξύ στον εγκέφαλό μας, συνεχίζει να προκαλεί ασταμάτητες συγκρούσεις ανάμεσα στα φύλα.
Το παλιό κλισέ -ότι οι άνδρες είναι ζώα- είναι σίγουρα αλήθεια, αλλά και οι γυναίκες δεν πάμε πίσω. Απλώς η ζωώδης φύση των γυναικών, εξαιτίας διαφορών στους εγκεφάλους μας, εκφράζεται διαφορετικά απ' ό,τι στους άνδρες κι ο δρόμος που θα σε οδηγήσει στην επιτυχία είναι να το έχεις αυτό καλά κρατημένο κι εύκαιρο στο μυαλό σου.
Μάθημα 2
Oι πεταλούδες στο στομάχι

Κάποτε μία πολύ νέα, hot και single ηθοποιός είπε σε κάποιο δημοσιογράφο ότι κάθε φορά που φιλάει το φίλο της νιώθει πεταλούδες στο στομάχι της κι ένα αντρικό περιοδικό έκανε το εξής αξιομνημόνευτο σχόλιο: «Αυτό δεν είναι το στομάχι σου, αγαπητή μου...». Αυτό δείχνει πόσο λίγα ξέρουν οι άνδρες για τις γυναίκες. Ας επιστρέψουμε στο ραντεβού σου - στη γυναίκα που σε σταμάτησε σ' εκείνο το αρχικό στάδιο. Οταν ξεκίνησε το δείπνο δεν ήσουν σίγουρος πού θα έβγαζε μαζί της. Στη συνέχεια, κάπου ανάμεσα στη σαλάτα Caesar's  και την Τ-bone steak, τα βλέμματά σας κόλλησαν και νιώσατε να σας διαπερνά κάτι σαν ηλεκτρισμός.   
Γιατί συνέβη αυτό; Τα μάτια της, μέσα από τον ταχύτατο αυτοκινητόδρομο που ονομάζεται έξω γονατώδης πυρήνας (Lateral Geniculate Nucleus ή LGN), έστειλαν μία εικόνα του αξιαγάπητου εαυτού σου στον οπτικό φλοιό (Primary Visual Cortex). Αμέσως ο εγκεφαλικός φλοιός της (Celebral Cortex), που καταλαμβάνει όλο το πάνω μέρος του εγκεφάλου κι ευθύνεται για τους περισσότερους λογικούς υπολογισμούς μας, ξεκίνησε αστραπιαία ανάλυση.
Συγχαρητήρια. Ο φλοιός του εγκεφάλου σε καταχώρισε ως «καλό κομμάτι» και η αμυγδαλή άναψε σαν πυροτέχνημα. Ο υποθάλαμός της διέταξε το πώμα της τεστοστερόνης να ανοίξει ταράζοντάς τη σεξουαλικά - πράγμα που συχνά οι γυναίκες περιγράφουν σαν πεταλούδες στο στομάχι. Η ανάγκη της γυναίκας να εκτιμήσει γρήγορα αυτήν την αναστάτωση στην κοιλιά της (προκαλείται από το αίμα που υπερχειλίζει το κάτω μέρος της κοιλιάς) μπορεί να είναι ένας λόγος, για τον οποίο ο πρόσθιος κεντρικός λοβός (Ιnsula), όπου πραγματοποιείται αυτή η κοιλιακή αντίδραση, είναι μεγαλύτερος και πιο δραστήριος στις γυναίκες. Θα μπορούσε να πει κάποιος ότι το μυαλό της ψάχνει ένα λόγο για να μη σε επιλέξει για σύντροφο. Η τεστοστερόνη και η ντοπαμίνη που σάρωσαν τον εγκέφαλό της, όταν σε καταχώρισε ως «καλό κομμάτι», για κάποιο μικρό διάστημα τουλάχιστον, θα κυριαρχούν στο «σοφό» τμήμα του εγκεφάλου της, που ανησυχεί για τυχόν κινδύνους. 
Λογική κι ευαισθησία
Από δω και πέρα, δουλειά σου είναι κυρίως να μην τα κάνεις θάλασσα. Αντί να μιλήσουμε για τους άπειρους τρόπους με τους οποίους μπορείς να καταστρέψεις τα πάντα μπορούμε να επικεντρωθούμε στο τι οδηγεί ένα σκεπτόμενο θηλυκό να έχει αυτήν την κοιλιακή αντίδραση για χάρη σου. Το πόσο την έχεις γοητεύσει -το οποίο συχνά συμβαίνει τυχαία ή ακόμα και μαγικά- είναι κυρίως θέμα βιολογίας.
Ο David Buss, Ph.D., καθηγητής ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Τέξας και συγγραφέας του The Evolution of Desire έχει συγκεντρώσει σημαντικά δεδομένα για τις προτιμήσεις χιλιάδων ανθρώπων από διαφορετικές κουλτούρες σχετικά με τους συντρόφους τους. Τα ευρήματά του κι εκείνα άλλων ερευνητών αφήνουν λίγες αμφιβολίες για το ότι πολλά από τα προσόντα που ελκύουν μια γυναίκα σε ένα σύντροφο είναι συνδεδεμένα με το μυαλό.
Για παράδειγμα, οι γυναίκες σε όλο τον κόσμο σχεδόν πάντα προτιμάνε άνδρες που είναι μεγαλύτεροί τους (3 1/2 χρόνια κατά μέσο όρο) και ψηλότεροι (περίπου 10 εκατοστά). Παρόλο που δεν το παραδέχονται ή δεν το συνειδητοποιούν, οι περισσότερες γυναίκες ενδιαφέρονται περισσότερο για το μέγεθος του πορτοφολιού και τη φήμη του απ' ό,τι για οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματός του.
Ολα αυτά τα στοιχεία ωστόσο είναι πολύ λιγότερο σημαντικά από την εξελικτική λογική που τα συνεπάγει. Είναι σίγουρο στοίχημα ότι μια γυναίκα δεν θαυμάζει τα λεφτά ενός άνδρα όσο τη διάθεσή του να τα χρησιμοποιήσει για εκείνη. Σκέψου ένα αρσενικό πουλί που προσπαθεί να εντυπωσιάσει ένα θηλυκό χτίζοντας τη φωλιά τους. Αυτό είναι το μήνυμα που θέλεις να στείλεις και μπορείς να το κάνεις αναλαμβάνοντας απλώς να πληρώσεις το λογαριασμό του δείπνου. Με την ίδια λογική, είναι δείγμα ωριμότητας για τις γυναίκες να ψάχνουν κάποιον που να έχει κάνει περισσότερες φορές γενέθλια από εκείνες.
Ακόμα και ο ορισμός του ωραίου είναι συνδεδεμένος με τον γυναικείο εγκέφαλο. Ερευνες και στα δύο φύλα έδειξαν τη σημασία της συμμετρίας στα χαρακτηριστικά του προσώπου, του σώματος αλλά και του στυλ. Προσοχή, άνδρες: αρκετές γυναίκες από διαφορετικές κουλτούρες θα βγουν με κάποιον άνδρα με ανόμοιες φαβορίτες.
Μάθημα 3
Η φίλη σου η ωκυτοκίνη

Μπορεί ο Αλμπερτ Αϊνστάιν να ασχολιόταν κυρίως με τη Θεωρία της Σχετικότητας, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν τον είχε απασχολήσει το γυναικείο φύλο. Λέγεται ότι έχει μουρμουρίσει μία διάσημη ερώτηση, που κάθε άνδρας πρέπει να αναρωτηθεί (κατά προτίμηση πριν φτάσει κοντά στο θάνατο): «Γυναίκες: τι θέλουν πραγματικά;».
Από σεξουαλικής άποψης, η απάντηση είναι να κατεβάσεις ταχύτητα. Σκέψου το τρεμάμενο χέρι σου, που πηγαίνει προς τον παράδεισο. Εκεί είναι που τα κάνεις θάλασσα, ανυπόμονε, φίλε μου. Μπορείς να κατηγορήσεις την αμυγδαλή της - ναι, εκείνη που φώναξε στον υποθάλαμό της ότι είσαι «καλό κομμάτι». Τώρα της στέλνει ένα προειδοποιητικό μήνυμα. Προειδοποιεί τον κογχομετωπιαίο φλοιό (ACC) ότι πρέπει να πάρει γρήγορη απόφαση για το χέρι που την ψηλαφίζει και ότι η λανθασμένη απόφαση μπορεί να έχει καταστροφικά αποτελέσματα. Ετσι το θηλυκό μυαλό στέλνει ενστικτώδεις οδηγίες στο θηλυκό στόμα, το οποίο ξεστομίζει την ενστικτώδη απάντηση: «Σταμάτα».
Η ουσία, κύριοι: δεν έχετε πιθανότητες να προχωρήσετε με μια γυναίκα αν δεν χαμηλώσετε την ηλεκτρική τάση της αμυγδαλής της και δεν καλοπιάσετε τον κογχομετωπιαίο φλοιό (ACC) με σκοπό να της δείξετε ότι είστε ακίνδυνοι κι αυτό θέλει χρόνο.
Οπως στις περισσότερες από τις ενστικτώδεις συμπεριφορές, το σεξ ελέγχεται από το αυτόνομο νευρικό σύστημα (Autonomic Nervous System, ANS). Αυτό το περίπλοκο δίκτυο νευρώνων χωρίζεται σε υποδιαιρέσεις, οι πιο πολυάσχολοι από τους οποίους είναι το συμπαθητικό και παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα. Το καθένα από αυτά είναι προορισμένο να παράγει εντελώς διαφορετική και σε πολλές περιπτώσεις αντίθετη συμπεριφορά. Αν, για παράδειγμα, άνοιγες το συρτάρι του γραφείου σου και πεταγόταν από μέσα μία κόμπρα, το συμπαθητικό νευρικό σύστημα θα έκανε την καρδιά σου να χτυπήσει σαν τρελή και θα εκτίνασσε την αδρεναλίνη σου. Επίσης, θα είχες ελάχιστη όρεξη για φαγητό κι ακόμα λιγότερη για σεξ.  
Αυτό συμβαίνει γιατί η σεξουαλική διάθεση είναι κάτω από τον έλεγχο του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος, το οποίο ελέγχει επίσης οτιδήποτε σχετίζεται με την ευχαρίστηση του φαγητού και την πέψη του. Σκέψου μετά από ένα gourmet δείπνο να κάθεσαι δίπλα στη φωτιά με ένα ποτήρι κρασί στο χέρι και μία όμορφη γυναίκα να σε αγκαλιάζει. Είναι το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα που ενεργεί τώρα. Η καρδιά σου χτυπάει σε αργό, χαλαρό ρυθμό, νιώθεις ικανοποιημένος, δεν ανησυχείς για τίποτα και είσαι έτοιμος για έρωτα. 

Κωδικός ενεργοποίησης

Τώρα λογικά έχεις αρχίσει να βλέπεις γιατί μία λανθασμένη κίνηση από την πλευρά σου μπορεί να καταστρέψει εντελώς αυτήν τη διάθεση. Για να ενεργοποιήσεις το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημά της, χάιδεψέ την, κάνε της φιλοφρονήσεις και χαλάρωσέ την. Θα καταλάβεις ότι κάτι αρχίζει να γίνεται όταν τη δεις να χαμογελάει, να σε φιλάει και πιθανόν να γουργουρίζει. Το παρασυμπαθητικό ερέθισμα προκαλεί την αποδέσμευση ενός πονηρού κοκτέιλ συνδέσεων (ορμόνες κι άλλες χημικές ουσίες, που μεταφέρουν μηνύματα μες στο σώμα) απευθείας στα σεξουαλικά όργανα. Αυτό το κοκτέιλ ενεργοποιεί την απελευθέρωση κολπικών υγρών και ανοίγει τα αιμοφόρα αγγεία στα χείλη και τον κόλπο κάνοντάς τα να διογκωθούν. Ολο το σύστημα είναι έτοιμο.
Επειτα όμως κάνεις κάτι ηλίθιο, όπως το να πιέσεις την κατάσταση. Σ' αυτήν την περίπτωση θα ανάψεις την αμυγδαλή της, θα ταράξεις τον κογχομετωπιαίο φλοιό (ACC) και θα ξεσηκώσεις το συμπαθητικό νευρικό σύστημά της, πράγμα που σημαίνει ότι το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημά της θα σβήσει. Αν συμβεί αυτό, είναι βιολογικώς αδύνατο να ερεθιστεί.
Η επιθυμία και η σεξουαλική πληρότητα ενεργοποιούνται από συνδέσεις κι ενώ οι επιστημονικές γνώσεις μας για τη λειτουργία τους είναι ακόμη σε αρχικό στάδιο, τα λίγα που ξέρουμε είναι εξαιρετικά χρήσιμα. Για παράδειγμα, οι άνδρες έχουν πολύ περισσότερη βαζοπρεσσίνη (ορμόνη αύξησης πίεσης), γεγονός που τους επιτρέπει να κάνουν focus στο αντικείμενο του έρωτά τους. Ερευνες σε ζώα δείχνουν ότι τα επίπεδα βαζοπρεσσίνης στους άνδρες αυξάνονται κατακόρυφα κατά τη διάρκεια του σεξ.
Μία άλλη ορμόνη που αυξάνεται κατά τη διάρκεια του σεξ είναι και η ωκυτοκίνη. Είναι αυτή που παίζει -μαζί με τα οιστρογόνα- περίπου τον ίδιο ρόλο στις γυναίκες, όπως η βαζοπρεσσίνη στους άνδρες. Η αίσθηση που δημιουργεί ωστόσο είναι εντελώς διαφορετική. Η βαζοπρεσσίνη τείνει να δημιουργεί αίσθηση έντονης επιθυμίας. Αντιθέτως, η ωκυτοκίνη παράγει αίσθημα ευημερίας κι εμπιστοσύνης. Κατά συνέπεια, ο τέλειος τρόπος για να ηρεμήσεις τον κογχομετωπιαίο φλοιό (ACC) μιας γυναίκας και να ενεργοποιήσεις το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημά της είναι να αυξήσεις τα επίπεδα της ωκυτοκίνης.
Πώς θα το πετύχεις αυτό; Για αρχή, παίρνοντάς τη μία μεγάλη αγκαλιά. Ερευνες έχουν δείξει ότι μία αγκαλιά από τον παρτενέρ της προκαλεί την παραγωγή μεγάλης ποσότητας ωκυτοκίνης στον εγκέφαλό της, αλλά μόνο αν αυτή η αγκαλιά διαρκεί περισσότερο από 20 δευτερόλεπτα. Τα αποτελέσματα της ωκυτοκίνης μπορούν να αφοπλίσουν εντελώς τις γυναίκες. Θηλυκά ζώα στα οποία έγινε ένεση ωκυτοκίνης «την έπεσαν» στο πρώτο διαθέσιμο αρσενικό.
Μάθημα 4
Ερωτας κι έκσταση

Δεν γνωρίζουμε πολλά, τουλάχιστον από νευρολογικής άποψης, για το τι προκαλεί τον γυναικείο οργασμό. Ξέρουμε ότι ο οργασμός είναι ουσιαστικά μία συζήτηση μεταξύ της κλειτορίδας και του νευρικού συστήματος κι αυτό προκύπτει όταν μία ομάδα από χημικές ουσίες που προκαλούν ευφορία διαπερνά τον εγκέφαλο.
Ξέρουμε επίσης -ή νομίζουμε ότι ξέρουμε- κάτι για το τι κάνει τον γυναικείο οργασμό δύσκολο. Οπως το συμπαθητικό νευρικό σύστημα πρέπει να σβήσει εντελώς προτού μια γυναίκα ερεθιστεί σεξουαλικά, πρέπει να ξανανάψει προτού φτάσει σε κορύφωση. Μόνο το συμπαθητικό νευρικό σύστημα μπορεί να πετύχει τη δυνατή μυώδη σύσπαση που συνοδεύει τον οργασμό ελκύοντας το σπέρμα κι αυξάνοντας τις πιθανότητες σύλληψης. 
Αν η αμυγδαλή πρέπει να είναι ήρεμη για τη σεξουαλική διέγερση, πρέπει να κλείσει εντελώς, προκειμένου να συμβεί η περίπλοκη νευρολογική διαδικασία, που κάνει δυνατή την κορύφωση. Οτιδήποτε διακόπτει τη συγκέντρωση μιας γυναίκας στην κρίσιμη στιγμή -κακή αναπνοή, σάχλες, κάποιος θόρυβος- μπορεί να ταράξει την αμυγδαλή και τον κογχομετωπιαίο φλοιό (ACC) που, ούτως ή άλλως, ανησυχεί χωρίς λόγο και κάνει τον οργασμό ανέφικτο.
Οσον αφορά όμως στο θέμα της κορύφωσης, οι δυο σας μπορείτε να επιστρατεύσετε τουλάχιστον μία δυναμική συμμαχία: τον έρωτα. Μία μόνο δόση από αυτόν μπορεί να είναι τόσο δυνατή όσο το ecstasy. Ναι, καλά διαβάσατε: τα περισσότερα ναρκωτικά «ανεβάζουν» με το να εκβιάζουν τα τμήματα του εγκεφάλου, που παρέχουν απόλαυση και ανακούφιση. Το ecstasy όμως ηρεμεί και την ιδιότητα της αμυγδαλής να μας κρατά σε εγρήγορση, ώστε να βλέπουμε μόνο τον κίνδυνο και το σκεπτικισμό του κογχομετωπιαίου φλοιού (ACC) σχετικά με τους φόβους. Συχνά τα αποτελέσματα και του ecstasy και του έρωτα είναι η αδυναμία κάποιου να σκεφτεί τις συνέπειες των πράξεών του - δηλαδή συμπεριφέρεται ως άβουλο ον. 
Από την άλλη, βέβαια, κάποιο ερωτευμένο άβουλο ον έχει περισσότερες πιθανότητες να παραβλέψει μερικά ελαττώματά σου στο κρεβάτι. Αυτό δεν σημαίνει βέβαια ότι, αν σ' αγαπάει, θα έρθει σε οργασμό, αλλά μας βοηθάει να εξηγήσουμε γιατί το καλύτερο σεξ του κόσμου γίνεται από ανθρώπους που μόλις έχουν ερωτευτεί.
Ενα σύνθετο συναίσθημα όπως ο έρωτας απαιτεί ένα σύνθετο μείγμα από συνδέσεις και η ωκυτοκίνη, η ντοπαμίνη και η τεστοστερόνη είναι μόνο μερικές από αυτές - οι επιστήμονες διαρκώς ανακαλύπτουν καινούργιες. Μία πρόσφατη ανακάλυψη δείχνει όχι μόνο από πού προέρχεται η ερωτική τρέλα αλλά και γιατί πεθαίνει.
Για όλα ευθύνεται μία πρωτεΐνη (Nerve Growth Factor) που διεγείρει την ανάπτυξη νευρικών κυττάρων και είναι γνωστή ως «ερωτικό μόριο». Ο Enzo Emanuele, M.D., του Πανεπιστημίου της Παβία στην Ιταλία, ανακάλυψε ότι τα ζευγάρια που είναι ερωτευμένα για ένα ή δύο χρόνια έχουν σημαντικά περισσότερο Nerve Growth Factor απ' ό,τι οι singles. Ανακάλυψε επιπλέον ότι στα ζευγάρια που είναι ερωτευμένα για περισσότερα από δύο χρόνια, τα επίπεδα αυτής της πρωτεΐνης δεν είναι υψηλότερα απ' ό,τι στους ανθρώπους που δεν είναι ερωτευμένοι.
Μάθημα 5
Αγάπησε το μυαλό μου

Δεν είναι ποτέ ευχάριστο όταν ένα νέο ζευγάρι ανακαλύπτει ότι η συναρπαστική ντοπαμίνη, που ευνοεί τη σεξουαλική χημεία στην αρχή μια σχέσης, είναι προσωρινό φαινόμενο. Χαλαρώνουν ωστόσο όταν τους εξηγώ ότι η φθίνουσα πορεία στη σεξουαλική ζωή τους είναι απολύτως κανονική και δεν σημαίνει ότι έφτασε το τέλος της σχέσης τους. Το πιθανότερο είναι ότι τα πιο ευτυχισμένα παντρεμένα ζευγάρια που ξέρεις μπορεί να αγαπούν ο ένας τον άλλον τόσο όσο τον πρώτο καιρό, αλλά όχι με τον ίδιο τρόπο όπως στην αρχή.
Η ζεστασιά και η ικανοποίηση στους μακροχρόνιους έρωτες έχει ξεκάθαρες βιολογικές διαφορές από τα πυροτεχνήματα της αρχής ενός ειδυλλίου. Τροφοδοτείται, κατά κύριο λόγο, από μεγάλα κύματα ωκυτοκίνης, που παράγεται από τη σωματική εγγύτητα που τα ευτυχισμένα ζευγάρια θεωρούν δεδομένη. Οτιδήποτε σας φέρνει κοντά (να διαβάζετε στον καναπέ κι εκείνη να έχει τα πόδια της πάνω σου ή να βλέπετε τηλεόραση με τα χέρια πιασμένα) μπορεί να παραγάγει μία δόση από αυτήν.
Το να είναι ένα ζευγάρι κοντά δεν είναι απλή ιστορία. Συχνά σκέφτομαι ένα ζευγάρι που ήρθε να με δει με την ελπίδα ότι θα σώσει το γάμο του. Η γυναίκα -ας την αποκαλούμε Μαρία- είχε σχεδόν σταματήσει να κάνει σεξ με τον άνδρα της, τον οποίο θα ονομάσουμε Γιάννη. Είχαν ξεκινήσει καινούργιες δουλειές και ό,τι τους συνέδεε, σταδιακά πάγωσε. Η Μαρία δεν είχε ποτέ διάθεση και ο Γιάννης υποψιαζόταν ότι είχε εραστή. Οταν αυτό αποκαλύφθηκε, η Μαρία έμεινε έκπληκτη που ο Γιάννης είχε φανταστεί κάτι τέτοιο.
«Δεν έχει ποτέ διάθεση» είναι ένα από τα πιο κοινά παράπονα που οι γυναίκες αναφέρουν κι ένα από τα πιο εύκολα για να λυθούν. Είναι απλώς αυτό που συμβαίνει όταν αρσενικοί και θηλυκοί εγκέφαλοι χάνουν το σημείο επαφής τους. Είναι λογικό για τον Γιάννη, που φυσικά έχει ανδρικό μυαλό το οποίο θέλει σεξ κάθε λεπτό, να υποθέσει ότι η γυναίκα του είχε παρόμοια όρεξη την οποία ικανοποιούσε αλλού. Η Μαρία δεν είχε ιδέα ότι στο ανδρικό μυαλό το σεξ είναι τόσο σημαντικό σε μια σχέση όσο η συζήτηση. Τα ξεκαθαρίσαμε, πήγαν σπίτι και ξανασυναντηθήκαμε δύο εβδομάδες μετά στο γραφείο μου. Η σεξουαλική ζωή τους είχε γίνει πιο καυτή και ενδιαφέρουσα από ποτέ. Δεν το αποκαλούσαν όμως πια σεξ, αλλά ανδρική επικοινωνία κι αυτό εύχομαι σε σένα και τη γυναίκα των ονείρων σου: να έχετε πολύ ανδρική επικοινωνία.
Louann Brizendine
SociaLMagazine

                                                                                            Πηγή:santosight.blogspot.com

Πέμπτη 5 Μαΐου 2011

Όταν το σεξ γίνεται εμμονή!


Σας αρέσει το σεξ; Αν ζούσατε το 16ο αιώνα, θα σας θεωρούσαν νυμφομανή. Ούτε σήμερα όμως είμαστε περισσότερο σοφοί, καθώς έτσι χαρακτηρίζουμε μια γυναίκα που κάνει συχνά σεξ. Τα πράγματα όμως είναι διαφορετικά.

H νυμφομανία δεν είναι μια αναγνωρισμένη διαταραχή, αλλά δημιουργήθηκε ως όρος στις αρχές του προηγούμενου αιώνα στον αντίποδα της γυναικείας απελευθέρωσης. Σήμερα χαρακτηρίζεται ως παρορμητική - καταναγκαστική σεξουαλική συμπεριφορά (Compulsive Sexual Behaviour) και δηλώνει την υπέρμετρη ερωτική επιθυμία, η οποία καλύπτει την ανάγκη για διαρκή ευχαρίστηση, τόσο σωματική όσο και συναισθηματική. Είναι δηλαδή η διαρκής αναζήτηση για την απόλυτη ευχαρίστηση ταυτόχρονα με τη διαρκή αναχαίτιση της δυσαρέσκειας και του ψυχικού πόνου.

Πότε το συχνό σεξ είναι παθολογικό;

Η ανάγκη για σεξουαλική πράξη είναι παθολογική όταν γίνεται αυτοσκοπός.
Όταν δηλαδή το σεξ, αντί να μας κάνει να νιώσουμε συναισθηματική πληρότητα, γίνεται το μοναδικό μέσο ευχαρίστησης και απόλαυσης. Παρ' όλα αυτά, όταν τελειώνει κάθε σεξουαλική πράξη, αισθανόμαστε και πάλι το συναισθηματικό κενό. Γι' αυτό και αναζητούμε συνέχεια τη σεξουαλική επαφή. Γίνεται εμμονή που επηρεάζει την υγεία, την εργασία, τις σχέσεις ή άλλες πτυχές της ζωής μας και λειτουργεί σαν αντικαταθλιπτικό ή αγχολυτικό που καλύπτει βαθύτερα προβλήματα και ανάγκες.

Πώς αντιμετωπίζεται;

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά κάποιον που χάνει το μέτρο στο να επαναφέρει την ισορροπία στη συναισθηματική του ζωή. Και αυτό επειδή συμβάλλει στο να κατανοήσουμε τους μηχανισμούς που λειτούργησαν ώστε να «χρησιμοποιήσουμε» τη σεξουαλική πράξη και την ηδονή ως το μοναδικό νόημα της ζωής μας.

Δείτε τα σημάδια

Στην ιστοσελίδα της Mayo Clinic υπάρχει ένα σύντομο ερωτηματολόγιο που μπορεί να μας βοηθήσει να καταλάβουμε πότε θα πρέπει να αναζητήσουμε ιατρική συμβουλή.

1. Μπορώ να ελέγξω τη σεξουαλική μου συμπεριφορά;
2. Η σεξουαλική μου συμπεριφορά πλήττει τις σχέσεις, τη δουλειά μου ή έχει άλλες αρνητικές επιπτώσεις στη ζωή μου;
3. Το σεξ είναι πάντα στο μυαλό μου, ακόμα και όταν δεν θέλω;
4. Προσπαθώ να κρύψω τις σεξουαλικές μου περιπέτειες; 



                                                                                                    Πηγη:www.sxeseis.gr

Κυριακή 24 Απριλίου 2011

Όταν ο άνδρας απέχει από το σεξ...


Το «όχι απόψε αγάπη μου, έχω πονοκέφαλο» είναι η συνήθης δικαιολογία των γυναικών, όταν δεν θέλουν να κάνουν σεξ με τον σύντροφό τους αλλά το ίδιο, ή κάτι παρόμοιο, λένε και οι άνδρες. Όπως εξηγεί ο Ίαν Κέρνερ, σύμβουλος σε θέματα σεξουαλικής υγείας στη Νέα Υόρκη, αν και πολλοί πιστεύουν πως οι γυναίκες είναι αυτές που κατά κανόνα χάνουν το ενδιαφέρον τους για το σεξ, συχνά μέσα σε ένα γάμο συμβαίνει το αντίθετο. Διεθνείς στατιστικές δείχνουν ότι μειωμένη ερωτική επιθυμία παρουσιάζει ένα στα τρία ζευγάρια, με τουλάχιστον το 33% των γυναικών και το 16% των ανδρών να έχουν χαμηλή ή ανύπαρκτη λίμπιντο, κάτι που υπονομεύει την ερωτική σχέση γιατί κάνει έναν από τους δύο συντρόφους  να αισθάνεται ανεπιθύμητος.
Που οφείλεται η μειωμένη ερωτική επιθυμία των ανδρών; Οι παράγοντες  είναι πολλοί, κατά τον Κέρνερ:
Βιολογικοί. Υπάρχουν πολλά σωματικά αίτια για την χαμηλή ερωτική επιθυμία των ανδρών – από την καρδιοπάθεια και την λήψη αντικαταθλιπτικών έως την κατάχρηση αλκοόλ ή ουσιών και τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης. Εάν έχουν αποκλειστεί άλλοι παράγοντες (λ.χ. συναισθηματικοί ή προβλήματα στη σχέση), ο πάσχων καλό είναι να απευθύνεται σε έναν γιατρό, για να ελέγχεται οργανικά.
Συναισθηματικοί. Η ερωτική επιθυμία ενός άντρα σχετίζεται στενά με την αυτοεκτίμησή του Η οικονομική κρίση έχει καταρρακώσει την αυτοεκτίμηση πολλών ανδρών, που χάνουν τη δουλειά τους, βλέπουν τα οικονομικά τους να βουλιάζουν ή διαπιστώνουν πως πλέον δεν μπορούν να ζήσουν όπως θέλουν την οικογένειά τους.
Προβλήματα στη σχέση. Ο θυμός, η δυσφορία και η γενική έλλειψη ικανοποίησης από τη σχέση είναι ολέθρια για την ερωτική επιθυμία των ανδρών με το ταίρι τους. Βέβαια, αυτό δεν σημαίνει πως χάνουν την όρεξή τους για σεξ με άλλη γυναίκα. Μπορεί κάλλιστα να την έχουν χάσει όσον αφορά τη συγκεκριμένη σύντροφο, αλλά να διατηρείται ακόρεστη για άλλες γυναίκες, για πορνό, για αυνανισμό κ.τ.λ. Ό,τι συμβαίνει έξω από την κρεβατοκάμαρα και είθισται να επηρεάζει τη συμπεριφορά και εντός αυτής, συνεπώς εάν ένας άντρας βαριέται την σχέση του, δεν δείχνει ενδιαφέρον για σεξ.
Υπερβολική άνεση της γυναίκας. Αν και υπάρχουν διαφορές ανάμεσα στο τι ερεθίζει τους άντρες και τι τις γυναίκες, υπάρχουν ορισμένες ουσιώδεις διαφορές. Νέες μελέτες δείχνουν ότι η σεξουαλική διέγερση της γυναίκες εξαρτάται σε σημαντικό βαθμό από το πόσο κοντά νιώθει με το ταίρι της και το πόσο ικανοποιημένη είναι γενικώς με τη σχέση τους. Αυτό σημαίνει, πως αν η γυναίκα νιώθει άνετα και ασφαλής στη σχέση της, είναι πιθανό η λίμπιντό της να είναι στα ύψη. Για τον άντρα όμως, αυτή η αίσθηση της οικειότητας και της άνεσης μπορεί να δράσει εναντίον της ερωτικής επιθυμίας, ιδίως όταν έχει ως συνέπεια να χάνει το απρόσμενο, την συγκίνηση και τα οπτικά ερεθίσματα.
Υπερβολική ενασχόληση με το πορνό. Το Ίντερνετ έχει κάνει ιδιαίτερα προσβάσιμο το πορνό – και αν ένας άντρας αυνανίζεται συχνά ασχολούμενος με το κυβερνοσέξ, είναι πιθανό να χάσει την επαφή με το σεξ στον αληθινό κόσμο. Οι μελέτες δείχνουν πως πολλοί άντρες αυνανίζονται την μετά-Ίντερνετ εποχή πέντε φορές συχνότερα απ’ ό,τι την προ-Ίντερνετ εποχή. Αυτό ως ένα σημείο εξουθενώνει τον άνδρα ο οποίος εκδηλώνει μικρότερη επιθυμία για σεξ με την σύζυγό του.

                                                                                                                      Πηγή: TA NEA

Πέμπτη 21 Απριλίου 2011

Το σεξ σκοτώνει???


Το σεξ μπορεί να σκοτώσει με έμφραγμα, ιδίως όσους κάνουν καθιστική ζωή, σύμφωνα με νέα έρευνα. Οι απότομες εκρήξεις έντονης σωματικής δραστηριότητας, όπως το σεξ, μπορεί να αυξήσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφράγματος ή άλλου θανατηφόρου καρδιακού επεισοδίου
Κάντε έρωτα, όχι πόλεμο… Αμ δε! Ερεύνα του ιατρικού κέντρου Τufts της Βοστόνης έδειξε ότι η....
κατακόρυφη αύξηση της έντασης της σωματικής δραστηριότητας- όπως γίνεται όταν κάνουμε τζόκινγκ ή σεξ- αυξάνει σημαντικά και τον κίνδυνο να υποστεί κάποιος καρδιακή προσβολή, ειδικά όταν πρόκειται για ανθρώπους που δεν ασκούνται τακτικά.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες  είναι από καιρό γνωστό πως η φυσική δραστηριότητα που γίνεται με λάθος τρόπο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην καρδιά, αυτή η νέα έρευνα όμως συμβάλει στο να μετρηθεί με μεγαλύτερη ακρίβεια ο κίνδυνος αυτός σύμφωνα με την επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας, Δρ. Ίσα Ντάχαμπεγκ.
Η ομάδα της  ανέλυσε στοιχεία από 14 μελέτες και εξέτασε  τη σχέση μεταξύ της άσκησης, το φύλο και τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών ή αιφνίδιου καρδιακού θανάτου.
Οι άνθρωποι έχουν 3,5 φορές περισσότερες πιθανότητες να πάθουν  μια καρδιακή προσβολή ή να  έχουν  αιφνίδιο καρδιακό θάνατο όταν δεν  ασκούνται. Το ποσοστό θανάτων είναι 2 ,7 φορές πιο πιθανό σε ανθρώπους που κάνουν σεξ  και δεν ασκούνται τακτικά.
Οι μελέτες δείχνουν ότι ο κίνδυνος είναι μεν αυξημένος, όμως η περίοδος του αυξημένου κινδύνου είναι σχετικά σύντομη, μια έως δύο ώρες, στη διάρκεια και αμέσως μετά το τρέξιμο ή το σεξ. Για το λόγο αυτό, συνολικά μέσα σε ένα έτος ο κίνδυνος για τους αγύμναστους είναι υπαρκτός, αλλά παρόλα αυτά αρκετά μικρός.
Για παράδειγμα, σύμφωνα με υπολογισμούς, σε ένα δείγμα 10.000 ανθρώπων, αν όλοι αύξαναν απότομα τη σωματική δραστηριότητά τους (λόγω σεξ, τρεξίματος κ.α.) κατά μια ώρα μέσα στην εβδομάδα, μπορεί να σημειώνονταν δύο ή τρία περισσότερα περιστατικά θανατηφόρου εμφράγματος ετησίως.
Το σεξ μπορεί να σκοτώσει με έμφραγμα, ιδίως όσους κάνουν καθιστική ζωή, σύμφωνα με νέα έρευνα. Οι απότομες εκρήξεις έντονης σωματικής δραστηριότητας, όπως το σεξ, μπορεί να αυξήσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφράγματος ή άλλου θανατηφόρου καρδιακού επεισοδίου
Κάντε έρωτα, όχι πόλεμο… Αμ δε! Ερεύνα του ιατρικού κέντρου Τufts της Βοστόνης έδειξε ότι η κατακόρυφη αύξηση της έντασης της σωματικής δραστηριότητας- όπως γίνεται όταν κάνουμε τζόκινγκ ή σεξ- αυξάνει σημαντικά και τον κίνδυνο να υποστεί κάποιος καρδιακή προσβολή, ειδικά όταν πρόκειται για ανθρώπους που δεν ασκούνται τακτικά.Σύμφωνα με τους επιστήμονες  είναι από καιρό γνωστό πως η φυσική δραστηριότητα που γίνεται με λάθος τρόπο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην καρδιά, αυτή η νέα έρευνα όμως συμβάλει στο να μετρηθεί με μεγαλύτερη ακρίβεια ο κίνδυνος αυτός σύμφωνα με την επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας, Δρ. Ίσα Ντάχαμπεγκ.Η ομάδα της  ανέλυσε στοιχεία από 14 μελέτες και εξέτασε  τη σχέση μεταξύ της άσκησης, το φύλο και τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών ή αιφνίδιου καρδιακού θανάτου.Οι άνθρωποι έχουν 3,5 φορές περισσότερες πιθανότητες να πάθουν  μια καρδιακή προσβολή ή να  έχουν  αιφνίδιο καρδιακό θάνατο όταν δεν  ασκούνται. Το ποσοστό θανάτων είναι 2 ,7 φορές πιο πιθανό σε ανθρώπους που κάνουν σεξ  και δεν ασκούνται τακτικά.Οι μελέτες δείχνουν ότι ο κίνδυνος είναι μεν αυξημένος, όμως η περίοδος του αυξημένου κινδύνου είναι σχετικά σύντομη, μια έως δύο ώρες, στη διάρκεια και αμέσως μετά το τρέξιμο ή το σεξ. Για το λόγο αυτό, συνολικά μέσα σε ένα έτος ο κίνδυνος για τους αγύμναστους είναι υπαρκτός, αλλά παρόλα αυτά αρκετά μικρός.Για παράδειγμα, σύμφωνα με υπολογισμούς, σε ένα δείγμα 10.000 ανθρώπων, αν όλοι αύξαναν απότομα τη σωματική δραστηριότητά τους (λόγω σεξ, τρεξίματος κ.α.) κατά μια ώρα μέσα στην εβδομάδα, μπορεί να σημειώνονταν δύο ή τρία περισσότερα περιστατικά θανατηφόρου εμφράγματος ετησίως.

                                                                                                  Πηγή:newsvolos.blogspot.com

Τετάρτη 20 Απριλίου 2011

Γιατί οι άντρες κοιμούνται μετά το... sex;


Αφήστε μία 92χρονη γυναίκα να ισοπεδώσει μία περίπλοκη ερώτηση στην απλούστερη δυνατή απάντηση. Όταν είπαμε στη γιαγιά της συζύγου του Μπίλλυ την ερώτηση μας απάντησε σε δευτερόλεπτα γιατι αυτοί κάνουν όλη την σκληρή δουλειά...

Όσο και εάν θέλουμε να κατασταλάξουμε σε αυτήν την απάντηση ξέραμε πως έπρεπε να την αναλύσουμε περισσότερο για να κάνουμε τους αναγνώστες μας χαρούμενους... Έτσι οργώσαμε την ιατρική βιβλιογραφία για να βάλουμε τέλος σε αυτό το ζήτημα.Βρήκαμε τέσσερις μελέτες με συνουσιαζόμενα ποντίκια, χάμστερ και αρουραίους του αγρού, αλλά λίγες πληροφορίες περιείχαν σχετικά με τον μετασυνουσιακό υπνάκο. Πολλές είναι οι ορμονικές αλλαγές που λαμβάνουν χώρα με τον οργασμό και κάποιες απο αυτές ίσως δώσουν μία απάντηση στο ερώτημα.

Μετά τον οργασμό τόσο οι άντρες όσο και οι γυναίκες απελευθερώνουν τα χημικά ωκυτοκίνη, προλακτίνη, γ-αμινοβουτυρικό οξύ και ενδοφρίνες. Κάθε ένα απο αυτά συνεισφέρει στο γνωστό εκείνο συναίσθημα του γύρνα την πλάτη και κοιμήσου. Μοιάζουν να εκκρίνονται σε ίσες ποσότητες στους άντρες και τις γυναίκες, αλλά όλοι μας γνωρίζουμε ποιός έρχεται συχνότερα σε οργασμό.

Η ορμόνη ωκυτοσύνη είναι γνωστή για τις διάφορες επιδράσεις που προκαλεί συμπεριλαμβανομένης της μητρικής συμπεριφοράς,της σύσπασης των λείων μυών της μήτρας κατα την διάρκεια του τοκετού και της έκκρισης του μητρικού γάλακτος. Αναφερόμαστε επίσης σε αυτή ώς την χαδιάρα ορμόνηαφού μας ξυπνάει την ανάγκη να έρθουμε κοντά ο ένας στον άλλο  και να δενόμαστε με τρόπο μή σεξουαλικό. Μία μελέτη έδειξε πως η ωκυτοκίνη ανέστειλε τη σεξουαλική συμπεριφορά στους αρσενικούς αρουραίους.

Ίσως φταίει η ωκυτοκίνη που νιώθουμε χορτασμένοι και γαλήνιοι μετά απο ένα καλό χοροπήδημα. Η προλακτίνη είναι ένας ακόμα παίκτης στο μυστηριώδες παιχνίδι του ύπνου μετά το σέξ. Παράγεται στην υπόφυση και η πιό γνωστή του λειτουργία είναι εκείνη της παραγωγής γάλακτος. Πιστεύεται πως η προλακτίνη μας απαλλάσσει απο την σεξουαλική διέγερση μετά τον οργασμό και μας αφήνει να σκεφτούμε άλλα πράγματα πέρα απο το σεξ. Τα επίπεδα της προλακτίνης ανεβαίνουν κατα την διάρκεια του ύπνου και κάποιοι ασθενείς που πάσχουν απο όγκους που εκκρίνουν προλακτίνη αναφέρουν συχνές αυπνίες. Οπότε και η προλακτίνη ίσως είναι ένας απο τους ένοχους.

Το γ-αμινοβουτυρικό οξύ και οι ενδοφρίνες επίσης έχουν ηρεμιστική επίδραση και θα μπορούσαν να σας αποκοιμήσουν μετά το σέξ.

Η ταντρική απάντηση είναι πως ο ανδρικός οργασμός απελευθερώνει εξωτερική ενέργεια, ή αλλιώς γινγκ, ενώ ο γυναικείος οργασμός είναι μια εσωτερική έκρηξη...

Τέλος έχουμε τον συλλογοσμό της γιαγιάς! Υπάρχει μία θεωρία που λέει  πως η άσκηση κατα την διάρκεια του σέξ και η ένταση της κορύφωσης, αδειάζουν τους μύες απο γλυκογόνο, η οποία παράγει ενέργεια. Αυτό κάνει τους άντρες νυσταγμένους. Αφού οι άντρες έχουν μεγαλύτερη μυική μάζα απο τις γυναίκες, τότε νιώθουν πιό κουρασμένοι μετά το σέξ. Επίσης είτε το πιστεύετε είτε όχι οι γυναίκες δεν έχουν πάντα οργασμό, γεγονός που τις αποτρέπει απο το να παράξουν όλες αυτές τις ορμόνες που προαναφέραμε.

Μήπως τελικά η γιαγιά είχε δίκιο για άλλη μία φορά...;


                                                 Πηγή: Το βιβλίο "Γιατί οι άντρες κοιμούνται μετά το sex"
                                                 www.healthierworld.gr

Τρίτη 19 Απριλίου 2011

Έξυπνες ιδέες για να εμπλουτίσετε την σεξουαλική σας ζωή!


Όλες οι σχέσεις χρειάζονται ανανέωση και δυστυχώς ο χειρότερος εχθρός της σεξουαλικής ζωής ενός ζευγαριού είναι η ρουτίνα και η έλλειψη πρόκλησης και ενδιαφέροντος. Πως μπορείτε να κάνετε τον / την σύντροφο σας να νιώσει ξεχωριστός/ ή και επιθυμητός / η ; Σας παραθέτουμε μερικές έξυπνες και εύκολες ιδέες!

Αφήστε του / της ένα σημείωμα που να του / της ζητάτε να σας συναντήσει σε κάποια τοποθεσία της επιλογής σας! Μπορεί να επιλέξετε ένα όμορφο εστιατόριο και να του / της ζητήσετε να έρθει φορώντας επίσημα ρούχα! Βγείτε ξανά για ένα ρομαντικό ραντεβού! Για σας που είσαστε πιο τολμηροί κανονίστε το ραντεβού σας σε ένα ξενοδοχείο της επιλογής σας και δώστε άλλο τόνο στο σκηνικό του ερωτικού παιχνιδιού! Σε όλους αρέσουν οι εκπλήξεις!

Σε εσάς τις κυρίες απευθύνομαι τώρα! Μαγέψτε τον φορώντας αισθησιακά εσώρουχα που θα τον σαγηνέψουν και θα τον κάνουν να σας ερωτευτεί πάλι από την αρχή ή ακόμα καλύτερα μπορείτε να οργανώσετε μια αισθησιακή βραδιά με όλα τα κομφόρ πραγματοποιώντας του την πιο τρελή του φαντασίωση. Αυτό ισχύει και για τους κυρίους. Πραγματοποιήστε της την φαντασίωση της! Δεν θα σας απογοητεύσει!

Αν γυρίσατε πιο νωρίς στο σπίτι , μπορείτε να κολλήστε χάρτινα βελάκια που να οδηγούν και να καταλήγουν σο υπνοδωμάτιο (ή όπου αλλού εσείς προτιμάτε) και εκεί θα τον / την περιμένετε εσείς έτοιμοι για όλα!

Οι κύριοι, θα μπορούσατε να της στείλετε ένα πακέτο με τα εσώρουχα της αρεσκείας σας ζητώντας της να τα φορέσει την επόμενη φορά που θα σας συναντήσει!

Αφήστε του / της ένα σέξι μήνυμα στον τηλεφωνητή ή στείλτε του / της ένα μήνυμα στο κινητό ή ένα email με υπονοούμενα! Σίγουρα, θα μετράει τις ώρες για να σας συναντήσει!

Αγοράστε έλαια για χαλαρωτικό μασάζ και αφήστε τα σε κάποιο εμφανές σημείο με ένα σημείωμα που να λέει : - Tι κάνεις ακόμα εκεί ; Σε περιμένω!

Αφήστε την φαντασία σας να τρέξει και σίγουρα θα σκεφτείτε χιλιάδες τέτοιες μικρές και απλές ιδέες που θα βάλουν λίγη ποικιλία στην σεξουαλική σας ζωή και θα κρατήσουν το ενδιαφέρον του/ της συντρόφου σας ζωντανό! Καλή επιτυχία!



                                                                                                              Πηγή:www.sxeseis.gr

Οι μύθοι γύρω από το σεξ - Το μέγεθος μετράει????


Σύμφωνα με το περιοδικό Women's Health υπάρχουν επτά βασικοί μύθοι τους οποίους συχνά έχουμε στο μυαλό μας.
Μύθος 1ος: έχει να κάνει με την ηλικία που φτάνουμε στη σεξουαλική μας ωριμότητα. Αναφέρεται συχνά ότι για τους...άνδρες είναι τα 18 και για τις γυναίκες τα 28.Αυτό είναι παντελώς λάθος.
Η ηλικία δεν παίζει ρόλο στο πόσο καλό είναι το σεξ μεταξύ ενός ζευγαριού και ο συγχρονισμός στο ζευγάρι είναι θέμα εξάσκησης και θέλησης. Για παράδειγμα. Ο θεραπευτής Ίαν Κέρνερ που μιλά στο περιοδικό αναφέρει ότι “το σεξ είναι σαν τις βιταμίνες για τη σχέση” και παροτρύνει τα ζευγάρια να προκαλούν το σεξ ακόμη και αν δεν είναι σε μεγάλη διάθεση ο ένας ή ο άλλος. Όπως λέει, όσο πιο πολύ το κάνουμε, τόσο πιο πολύ μας ανοίγει η όρεξη για περισσότερο.
Μύθος 2ος: είναι ότι οι άνδρες απωθούνται από τα σεξουαλικά παιχνίδια που μπορεί να έχει μία γυναίκα. Σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου της Indiana οι άνδρες αντιθέτως βρίσκουν ερεθιστική την εικόνα μίας γυναίκας που ικανοποιείται με κάποια συσκευή όπως είναι ο δονητής. Παράλληλα, τέτοια παιχνίδια μπορούν να χρησιμοποιηθούν και από τους άνδρες, οι οποίοι περιγράφουν τη δόνηση στο δικό τους μόριο ως ερεθιστική.
Μύθος 3ος:έιναι ότι το σημείο G δεν υπάρχει σύμφωνα με το περιοδικό.Όπως αναφέρεται μία έρευνα βρήκε αποδείξεις στη μορφολογία του κόλπου για την ύπαρξη αυτής της ερωτογενούς ζώνης. Μάλιστα προκύπτει ότι οι γυναίκες που είχαν συχνότερο κολπικό οργασμό είχαν πιο έντονα σχηματισμένη αυτή την περιοχή. Σύμφωνα με την καθηγήτρια Μπέβερλι Γουίπλ το σημείο αυτό μπορεί να διεγερθεί και χρησιμοποιώντας τα δάχτυλα – βρίσκεται στο μπροστιμό μέρος της εισόδου του κόλπου – αλλά και με τη στάση “γυναίκα από πάνω”.
Μύθος 4ος:είναι ότι οι άνδρες μπορούν να έχουν μόνο έναν οργασμό. Η πραγματικότητα είναι ότι μόλις εκσπερματίσουν πρέπει να ακολουθήσει ένα εύλογο χρονικό διάστημα μέχρι να μπορεί αυτό να ξανασυμβεί. Από την άλλη πλευρά ωστόσο, οι άνδρες μπορούν με τη σωστή τεχνική να έχουν την αίσθηση του οργασμού κατά τη διάρκεια του σεξ, καθυστερώντας την εκσπερμάτιση.
Εδώ το κόλπο είναι μόλις ο άνδρας νιώσει ότι θέλει να ολοκληρώσει η γυναίκα να καθυστερήσει τραβώντας τον έξω και πιάνοντας το “κεφάλι” του πέους απαλά. Στη συνέχεια μπορούν να αφοσιωθούν στα χάδια και ξανά στη διείσδυση για όσες φορές... μέχρι την τελική ολοκλήρωση που σίγουρα θα είναι καλύτερη.
Μύθος 5ος: αφορά το μέγεθος του πέους. Στην πραγματικότητα δεν παίζει και τόσο μεγάλο ρόλο αν χρησιμοποιούμε τις σωστές στάσεις. Για παράδειγμα η ιεραποστολική στάση είναι ιδανική, ενώ ο άνδρας μπορεί να χρησιμοποιεί την κυκλική και όχι την μέσα - έξω κίνηση κατά τη διείσδυση. Αν πάλι το πέος είναι υπερβολικά μεγάλο τότε η στάση γυναίκα από πάνω είναι η καλύτερη για να υπάρχει καλύτερος έλεγχος της διείσδυσης.
Μύθος 6ος: είναι ότι τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα δεν μας προσβάλουν αν κάνουμε σεξ στο νερό. Για την ακρίβεια τότε έχουμε περισσότερες πιθανότητες καθώς το νερό απομακρύνει τα φυσικά λιπαντικά υγρά του σώματος τα οποία προκαλούν λιγότερη τριβή και αμυχές από όπου μπορούν να μπουν στον οργανισμό βακτήρια και ιοί.
Μύθος 7ος:είναι ότι μία γυναίκα δεν μπορεί να μέινει έγκυος κατά τη διάρκεια της περιόδου. Αυτό δεν είναι εντελώς σίγουρο καθώς τα σπερματοζωάρια ζουν στη γυναικειά μήτρα ως και για μία εβδομάδα, που σημαίνει ότι όταν ξεκινήσει η ωορηξία μπορεί να υπάρξει γονιμοποίηση των ωαρίων.
Μύθος 8ος: είναι ότι οι ερωτικές ταινίες είναι ανδρικό προνόμιο. Αυτό δεν είναι αλήθεια λένε ερευνητές αμερικανικού πανεπιστημίου. Οι γυναίκες ερεθίζονται εξίσου με τους άνδρες παρακολουθώντας τις ενώ είναι πολύ καλός “οδηγός” για να δείξουν τί θέλουν στο κρεβάτι.


                                                                                                Πηγή:santosight.blogspot.com

Κυριακή 17 Απριλίου 2011

20 'never-tried-before' tips for sizzling sex!


So, you thought you knew every trick in the book to get your partner going. Practice these tips to add to your prowess.
1. Keep your panties on
Wearing underwear can really hot up the session. It can be pleasurable torture to play with each other, teasing and stroking through the fabric. It acts like foreplay where you are building up the anticipation, so that when you finally do have skin-on-skin contact, it'll be that much more explosive and exciting.
2. Warm breath on your nape
Nothing arouses you more than the warm breath of your partner on your nape - it's the only sound in the room and is very erotic. In no time will you be a ready and willing partner.
3. Do it movie-style
Every Hollywood movie has one scene where the couple is doing it standing up - against a wall, stairs, behind a door, etc. So what is stopping you from doing it too? Not only will such a quickie have your adrenaline rush up, it will make you agile on your feet! Pick a moment, but don't tell him about it and pounce. A hot, wet kiss and the urgency will have him reacting in a way he's never done before.
4. Fast and furious
Jump into the shower with him for a quick, hot make-out session. Change out of your cotton panties into a lacy thong. You could also cuddle up behind him while he is preparing breakfast. Whisper in his ear a play-by-play of exactly what it is you plan to do to him tonight. Tell him about your hot dream.
5. Prop shop
Anything can set the mood, so why not go right ahead and try one of these out - board games, delicious food in the bedroom and toys for the tub!
6. Shy gal
Some women may be shy during sex and when you ask them what is it that they would like, they may get nervous and feel it is too demanding to state. What you can do is to try broaching the subject with your partner in a different setting, where you can express your desires in a more relaxed way. How about cuddling up to him while watching a sexy scene on TV and whispering if you could try that out! Your partner will love you for it, so don't worry please.
7. Be a wild child
There's something deliciously dangerous about doing it in a non-private area, which could be on the beach or a park, a lift or even a restaurant restroom. You may need to be careful with insects and itchy grass if you are in a park area, and sand is very abrasive so you may want to have a blanket handy. Be prepared for embarrassment if you do have an unwanted visitor. Also please note, there are laws against indecent exposure in public places, so if you care caught, have an explanation ready!
8. Light of your life
Turn off the lights and take a little torch. Guide the glow to areas of your body that you want him to lick or rub. Start with your neck, ears, nipples - go wherever you want him to explore. Even if it's a nonsexual area like your back, he has to pay attention to that area until you stop shining the flashlight on it.
9. Women love their bodies
Women who enjoy sex are comfortable with touching themselves, as that's how they learn about their own bodies, what they like or don't and how they can reach orgasm quickly or slowly depending on their mood. For women, there are other ways of having an orgasm and not just by having sex, and they control their erotic destiny: they know they can come whenever they want, and that makes them more confident and relaxed lovers.
10. Say 'no' to routine
Stash that remote away before you leave for work so that when you return, your partner is unlikely to find it. Have some we-time - talk about your day, walk your pets together and have a leisurely drink. After dinner, serve him a special dessert after the kids go to bed - but tell him that you two must feed each other with one spoon. Add a flirty 'you lose if...' to the game and watch how your evening pattern takes a stimulating change.
11. Old school of thought: Both partners should be equally active in bed
New school of thought: It's absolutely fine to handover all control or take charge, eitherway.
As it is all about sexual satisfaction and pleasure, why don't you decide which way the wind will blow? Your man will love it if you take control! However, it doesn't mean that every time you make love it has to be exactly 50/50 score. Sometimes one of you is just too beat or burned-out to have the energy for a night of vigorous sex, but you can still lie back and have some fun.
12. Work on yourself
Excite yourself before the romp with candles, music and wine as you have a better chance of peaking repeatedly, if you are already aroused. The stronger your sexual energy before someone touches you, the easier it is to have one orgasm and even multiples.
13. Ditch the time slot
Who ever said that you have to have sex only at night? It's a restricting notion, one that will have you feeling tired and dying to hit the pillow. Say Richa, 34, "Our best sex is around seven-thirty, when my husband and I both get home from work. We are so charged that just seeing him still look handsome makes my pulses race. We strip off our clothes and have a steamy session. In fact, we both spend the afternoon looking forward to this time!" Happy hour isn't the only prime time to pounce. The timings could vary, for some it may be only weekend afternoons or but for the others, it's the first thing pre-work. "Seven in the morning is the only time we have to ourselves, so that's when we get it on," says Anjali, 37. "From a sedate once a week to almost every morning, we are the new sexaholics on the block!"
14. Play games
What if your wife asked you if she could rub her face against your bare chest, if she could kiss your nipples and if she could undo your pants? But why would she ask for permission? Be truthful, wouldn't you feel more aroused with each permission you were granting? Madhav agreed and said, "Part of it is hearing what she would do next, and part of it was the idea that I was actually granting her favours, like she wanted it so badly and needed to make me happy too."
15. Eyes open wide
Try not to switch off the light tonight, as you will be turned on by what you see. Don't be self-conscious as both men and women are stimulated by erotic visuals, according to an Archives of Sexual Behavior study. Try keeping the lights on and your eyes open (this also aids communication, as you can see what pleases your partner). Making love in front of mirrors or using video cameras is a variation on the same theme. The effort pays off. Once you begin to appreciate foreplay as an integral part of sexual satisfaction and the stronger marriage that comes with it, will always be just one short step away.
16. Crackle in the kitchen
The bedroom may get boring after a while, so change in location is sure to help. The kitchen slabs may be cold, but who has the time to think about it. Take care to keep sharp objects stashed away.
17. When you have 60 seconds
Try one of these super hot moves, made to fit any schedule!
Plan a sex Saturday: Slip into his shirt pocket a note that says, "Saturday, sex all day. Mobile phones, friends and relatives not invited. Be there in our bedroom."
Try the direct route: Take his hand, place it on your thigh - and then slide it higher, and higher...
18. Light, feathery kisses
A kiss on the hand is not the prerogative of only women, men too love being kissed on their hands. Place the tip of your tongue on the webbed area at the base of his fingers, then slowly slide your way up the side. This move will give him goose bumps because this area is as sensitive as his inner ear. This will drive him completely crazy.
19. Novel love
Be intense, be dramatic, be what you read in romance novels. Take as much time as possible. Be loving about it with a hint of nostalgia and emotion. Chances are both of your will be rejuvenated not only sexually, but emotionally as well.
20. Sleep in the buff
Skin on silk or even fine cotton is a heady combination. Try dropping your inhibitions and step by step to sleeping with no clothes on. You may find sleep difficult as you are not used to it, but trust me, it will lead to sexy dreams, a tantalizing cuddle... and plentiful more.

                                                                                      Source:articles.timesofindia.indiatimes.com

20 ριψοκίνδυνα μέρη.. ακατάλληλα για sex !


Μερικές φορές μας πιάνει μια τρέλα που θα μπορούσαμε να κάνουμε σεξ οπουδήποτε, χωρίς να μας νοιάζει τίποτα! Ναι baby, σε καταλαβαίνω αλλά προτού κατεβάσεις το παντελόνι..


..σκέψου και τις συνέπειες! Μην παρασυρθείτε από την μούρλα της στιγμής!
Τα 20 αυτά μέρη είναι μεν Hοt αλλά είναι και Not! Το psonio.gr μας προτείνει να κρατήσουμε για λίγο ακόμη το παντελόνι , τουλάχιστον μέχρι να βρούμε το σωστό μέρος! Τώρα αν είστε τόσο ριψοκίνδυνοι .. τολμήστε!

Δεν πρέπει να το κάνετε ..
1. Σε καρέκλα με ρόδες.

2. Με τον οδηγό, ενώ το αυτοκίνητο κινείται.

3. Στο μπαλκόνι, ειδικά αν η κοτσομπόλα της γειτονιάς μένει απέναντι!

4. Σε παραλία με κοτρώνες , η άμμος δεν μας χαλάει!

5. Σε χωράφι με αγγούρια, κολοκύθια, καλαμπόκια και όλα τα συναφή!

6. Σε κανό.. σε λιγότερο από ένα λεπτό θα αναποδογυρίσετε!

7. Στις ράγες του τρένου .. αν θέλετε να ξαναγα..!

8. Στο εξομολογητήριο, είναι αδιανοήτο, προσβολή και ασέβεια!

9. Κοντά στο παράθυρο και λέτε μετά.. πηδήχτηκα από το παράθυρο.

10. Στο σχολείο.. οι ματάκηδες του σχολείου είναι πολλοί και αφού τελειώσετε θα σας περιμένει ένα γερό χειροκρότημα!

11. Στη δουλειά , πάνω στο γραφείο.. εκτός αν ο παρτενέρ, είναι το αφεντικό!

12. Σε μέρος που υπάρχουν κάμερες ασφαλείας.. εκτός αν είσαι psonio.gr και σας αρέσει η δημοσιότητα!

13. Σε ποτάμι με κρύο νερό

14. Σε παγκάκι στο πάρκο.

15. Σε σκαλοπάτια, θα χτυπήσετε σίγουρα!

16. Στην βιβλιοθήκη, εκτός να μπορείτε να το βάλετε στο αθόρυβο!

17. Στη φυλακή, εκτός αν σας αρέσουν τα ομαδικά.

18. Σε δημόσιες τουαλέτες, κυκλοφορούν πολλά μικρόβια και όλες είναι μες στη βρωμιά!

19. Πάνω σε μηχανή.. σαν ιδέα είναι ωραία, αλλά περισσότερο για το τσίρκο medrano.

20. Σε κάδο σκουπιδιών.. ναι, μη σας φαίνεται περίεργο, το έχουμε ακούσει και αυτό!

                                                                                                                       Πηγή:pswnio.gr

Σάββατο 16 Απριλίου 2011

ΤΟ SEX ΟΦΕΛΕΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ!!!


Το σεξ δεν είναι απλώς μια ανθρώπινη ανάγκη, αλλά μια θαυμάσια άσκηση, ένα υπέροχο καταπραϋντικό και ένα εξαίρετο τονωτικό του οργανισμού! Ακούγεται απίστευτο; Και όμως, μελέτες έχουν δείξει πως η καλή σεξουαλική ζωή ωφελεί με πολλούς τρόπους την ψυχοσωματική υγεία, αναφέρουν βρετανοί επιστήμονες.
Στη συνέχεια παρατίθενται μερικά από τα οφέλη που παρέχει, με βάση τα ευρήματα μελετών.

Επιβραδύνει το γήρας
Τα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν πως το σεξ αποτελεί αληθινό ελιξίριο της νεότητας. Ο δρ Νταίηβιντ Ουήκς, κλινικός νευροψυχολόγος στο Βασιλικό Νοσοκομείο του Εδιμβούργου, μελέτησε 3.500 ανθρώπους ηλικίας 18 έως 102 ετών, οι οποίοι έδειχναν νεώτεροι από την ηλικία τους, σε μια προσπάθεια να μάθει το μυστικό της νιότης τους. Το συμπέρασμα του ήταν ότι έκαναν 50% περισσότερο σεξ απ’ ότι οι μέσοι συνομήλικοί τους, ενώ ειδικά οι γυναίκες είχαν και περισσότερους οργασμούς.
«Αποδίδουμε το εύρημά μας στο ότι όταν αισθανόμαστε ικανοποίηση, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής, ο οργανισμός εκκρίνει τις επονομαζόμενες χημικές ουσίες της ευεξίας _ δηλαδή ενδορφίνες και ανθρώπινη αυξητική ορμόνη», εξηγεί ο δρ Ουήκς. «Οι ουσίες αυτές είναι γνωστό πως επιβραδύνουν την διαδικασία του γήρατος. Οι μεν ενδορφίνες ελαττώνουν το στρες και έτσι ωφελούν τον τρόπο λειτουργίας του σώματος, η δε ανθρώπινη αυξητική ορμόνη μειώνει το λίπος και αυξάνει τον μυϊκό ιστό γεγονός που χαρίζει σφριγηλότητα στο σώμα».
Χαρίζει αυτοπεποίθηση
Η αγκαλιά μετά το σεξ παρέχει ένα έντονο συναίσθημα σιγουριάς και ικανοποίησης, που με τη σειρά του τονώνει την εικόνα που έχει κανείς για τον εαυτό του. «Αν ένας άνθρωπος έχει μια σχέση γεμάτη αγάπη, το σεξ μπορεί να διεγείρει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή του», λέει η ψυχολόγος και ειδική σε θέματα σχέσεων Ντενίζ Νόουλες. «Η ασφάλεια που αισθάνεται κανείς μετά το σεξ είναι αλληλένδετη με την εμπιστοσύνη που νιώθει για το ταίρι του. Έτσι, κάθε φορά που γίνεται η ερωτική πράξη, αναπτύσσεται ένα αίσθημα ευεξίας, το οποίο συμβάλλει στο να αντιμετωπίζει κανείς θετικά την ζωή και τον εαυτό του».
Γυμνάζει το σώμα
«Το σεξ μπορεί να βελτιώσει την αντοχή και τον μυϊκό τόνο, καθώς και να ενισχύσει το καρδιαγγειακό σύστημα», λέει ο προσωπικός προπονητής Μάτ Ρόμπερτς. «Για να παράσχει, όμως, μακράς διαρκείας οφέλη, πρέπει να είναι έντονο και να διαρκεί τουλάχιστον 15 λεπτά κάθε φορά».
Μπορεί κανείς εύκολα να διαπιστώσει αν… γυμνάσθηκε καλά, παρατηρώντας τον καρδιακό παλμό και την αναπνοή του. «Αν η καρδιά του κτυπά γρήγορα και η αναπνοή του είναι “κομμένη”, τότε έχει ασκηθεί σκληρά», προσθέτει.
Και αν όλ’ αυτά δεν είναι επαρκές κίνητρο για εσάς, σκεφθείτε ότι αν κάνετε σεξ τρεις φορές την εβδομάδα επί έναν χρόνο, μπορείτε να κάψετε έως 30.000 θερμίδες, κατά τον κ. Ρόμπερτς. Και οι θερμίδες αυτές αναλογούν σε 8,5 κιλά χαμένο σωματικό λίπος!
Καταπραΰνει τον πόνο
«Όχι απόψε αγάπη μου, έχω πονοκέφαλο» είναι η συνήθης, προαιώνια δικαιολογία για όσους θέλουν να αποφύγουν το σεξ. Ωστόσο, αν όντως έχετε πονοκέφαλο, το σεξ μπορεί να είναι αυτό ακριβώς που χρειάζεστε.
«Οι περισσότεροι πονοκέφαλοι ανήκουν στην κατηγορία των επονομαζομένων κεφαλαλγιών τάσης, οι οποίες αποδίδονται στην μυϊκή ένταση», λέει ο δρ Ουήκς. «Μετά το σεξ οι μυς χαλαρώνουν και απελευθερώνονται ενδορφίνες, οι οποίες εκτός από ουσίες της ευεξίας είναι και τα φυσικά αναλγητικά του σώματος, έχοντας δράση παρόμοια με αυτήν ενός ήπιου παυσίπονου φαρμάκου».
Το σεξ συνιστάται επίσης σε περιπτώσεις ήπιου πόνου στη μέση, καθώς η χαλάρωση που επιφέρει μπορεί να δράσει καταπραϋντικά στους τεντωμένους μυς.
Καταπολεμά το στρες
Όταν μια στρεσογόνος μέρα πλησιάζει προς το τέλος της, το σεξ είναι πιθανότατα το τελευταίο που έχετε στο μυαλό σας. Εν τούτοις, μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμο για την καταπολέμηση του στρες.
«Το καλό σεξ προκαλεί ένα έντονο συναίσθημα αγαλλίασης και χαλάρωσης», λέει χαρακτηριστικά ο δρ Στήβεν Πάλμερ, ομότιμος καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Σίτυ, στο Λονδίνο. «Όταν συμβαίνει αυτό, αυξάνεται μεταξύ άλλων και η παραγωγή τεστοστερόνης, με αποτέλεσμα να αμβλύνεται το στρες».
Ενισχύει την ανοσία
Η δρ Άντζελα Κλάου, από το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Ουέστμινστερ, πιστεύει πως το σεξ μπορεί να διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα.
«Οι ευχάριστες εμπειρίες, όπως η μουσική και το σεξ, αυξάνουν την παραγωγή αντισωμάτων στον βλεννογόνο του στόματος, του κόλπου, των πνευμόνων και της γαστρεντερικής οδού, εμποδίζοντας την διέλευση των ιών και των βακτηρίων», εξηγεί. «Ειδικά στη διάρκεια του σεξ, αυξάνεται η παραγωγή της ανοσοσφαιρίνης Α σε όλο το σώμα, με αποτέλεσμα να προστατεύεται ο οργανισμός από πλήθος λοιμώξεων, ακόμα και από το κρυολόγημα ή την γρίπη».
Συμβάλλει στην διατήρηση της σχέσης
Καθώς περνάνε τα χρόνια και αυξάνονται οι υποχρεώσεις, το σεξ μπορεί να επιτελέσει σημαντικό ρόλο στην διατήρηση και την αναθέρμανση της σχέσης. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στο Σαν Φρανσίσκο, ανακάλυψαν ότι όσο περισσότερο σεξ κάνει ένα ζευγάρι, τόσο πιο αγαπημένο είναι. Και αυτό, διότι μετά τον οργασμό εκκρίνονται ορμόνες, όπως η οξυτοκίνη, οι οποίες ευνοούν τα συναισθήματα τρυφερότητας και αγάπης.

                                                                                                          Πηγή:www.otherside.gr

Δευτέρα 11 Απριλίου 2011

Τι διεγείρει σεξουαλικά τις γυναίκες


Τα τελευταία χρόνια αποτελεί πρόκληση για τους επιστήμονες το να κατανοήσουν τι διεγείρει σεξουαλικά τις γυναίκες, διότι η γυναικεία σεξουαλικότητα φαίνεται να είναι πιο σύνθετη από την ανδρική.
Ενα πείραμα που διεξήχθη στον Καναδά και δημοσιεύτηκε στο J. Pers. Soc. Psychology (2007) κατέγραψε χωριστά για ετεροφυλόφιλους άνδρες και γυναίκες τα οπτικά σεξουαλικά ερεθίσματα που τους διεγείρουν. Οι συμμετέχοντες στο πείραμα παρακολούθησαν βίντεο με άνδρες και γυναίκες να επιδίδονται σε ετερόφυλο σεξ, σε ομόφυλο σεξ, σε αυτοϊκανοποίηση, καθώς και άσκηση (χωρίς σεξ) με γυμνά κορμιά.

Η διέγερση των συμμετεχόντων καταγραφόταν οργανικά _ με ειδικό εξοπλισμό που μετρούσε τη διέγερση των ανδρών και των γυναικών τη στιγμή που έβλεπαν τα βίντεο _ αλλά και υποκειμενικά, αφού αξιολογούσαν οι ίδιοι την ένταση της διέγερσης που ένιωθαν.
Οι οργανικές μετρήσεις της διέγερσης των ανδρών έδειξαν πως αυτή εξαρτιόταν κυρίως από το φύλο των εμπλεκομένων στη σεξουαλική δραστηριότητα και λιγότερο από το είδος της δραστηριότητας. Οι άνδρες που συμμετείχαν στη μελέτη εμφάνισαν σημαντική διέγερση από όλες τις δραστηριότητες που περιλάμβαναν γυναίκες. Δηλαδή ομόφυλο σεξ μεταξύ γυναικών, ετερόφυλο σεξ, καθώς και γυναικεία αυτοϊκανοποίηση. Ηπια διέγερση καταγράφηκε και με την εικόνα της γυμνής γυναίκας που γυμναζόταν. Δεν καταγράφηκε διέγερση από ομόφυλο σεξ ανδρών, αυτοϊκανοποίηση ανδρών ή άσκησή τους.
Η διέγερση των γυναικών εξαρτιόταν κυρίως από το είδος της σεξουαλικής δραστηριότητας και όχι από το φύλο των εμπλεκομένων. Η υψηλότερη διέγερση καταγράφηκε στις εικόνες που περιλάμβαναν σεξουαλική επαφή, ηπιότερη διέγερση καταγράφηκε στις εικόνες αυτοϊκανοποίησης και ακόμα πιο ήπια διέγερση στις εικόνες γυμνών γυναικών και ανδρών να γυμνάζονται.

Η διέγερση των γυναικών δεν εξαρτιόνταν από το φύλο αυτών που συμμετείχαν στη σεξουαλική δραστηριότητα: καταγράφηκε παρόμοια διέγερση όταν έβλεπαν γυναίκα να κάνει σεξ με γυναίκα, άνδρα να κάνει σεξ με άνδρα και άνδρα να κάνει σεξ με γυναίκα.
Η μελέτη αυτή έδειξε πως η σεξουαλικότητα των γυναικών είναι πιο ευέλικτη συγκριτικά με των ανδρών ως προς τις ομόφυλες σεξουαλικές συμπεριφορές. Αυτή η «ευελιξία» έχει διαφανεί και σε παλαιότερες μελέτες της γυναικείας σεξουαλικότητας, ενώ έχει παρατηρηθεί και σε θηλαστικά.
Οι οργανικές μετρήσεις της διέγερσης των ανδρών συμφωνούσαν με τις υποκειμενικές τους αναφορές, ενώ στις γυναίκες διαπιστώθηκε διαφωνία ανάμεσα στις οργανικές μετρήσεις και σε όσα οι ίδιες ανέφεραν πως τις διεγείρουν. Για παράδειγμα, ενώ καταγράφηκε σημαντική οργανική διέγερση στις γυναίκες που έβλεπαν ομόφυλο σεξ, οι ίδιες δήλωσαν πως η διέγερση που αισθάνονταν δεν ήταν μεγάλη.
Τα παραπάνω αποτελέσματα επιβεβαιώνουν ότι:
Α) Η σεξουαλικότητα των ανδρών είναι αρκετά διαφορετική από των γυναικών.
Β) Οι γυναίκες είναι περισσότερο ευέλικτες συγκριτικά με τους άνδρες ως προς τις ομόφυλες σεξουαλικές συμπεριφορές.
Γ) Στις γυναίκες, η σωματική διέγερση δεν συνεπάγεται αντίστοιχη επιθυμία προσωπικής εμπειρίας.
Η μελέτη αυτή αναδεικνύει την αναγκαιότητα μιας απενοχοποιημένης και ειλικρινούς προσέγγισης της γυναικείας σεξουαλικότητας κάθε φορά που προσπαθούμε να απαντήσουμε στο δύσκολο ερώτημα  του τι είναι αυτό που θέλουν οι γυναίκες!


Εύη Κυράνα
Ψυχολόγος υγείας 


                                                                                               Πηγή:www.socialnews.gr

Σάββατο 9 Απριλίου 2011

The 25 Sexiest Things Ever Said by Women!!!


1. "The serpent beguiled me, and I did eat." —Eve, Genesis 3:13

2. "To err is human—but it feels divine." —Mae West

3. "We're so damn conservative all day that when you finally get us in the bedroom, we're absolute animals." —Shannen Doherty, on being Republican

4. "Lust is the sin that gets me excited. Luckily, because I'm married, I also get good jewelry out of it." —Heather Locklear

5. "All I can say is if they show my butt in a movie, it better be a wide shot." —Jennifer Lopez

6. "I don't think I have to introduce myself, unless you don't recognize me with my clothes on." —Madonna

7. "If you want to turn on your boyfriend, get naked and strap on an accordion." —Sheryl Crow

8. "It says, 'Pamela.' And when he gets excited, it says, 'I love Pamela very, very much. She's a wonderful wife, and I enjoy her company to the 10th degree!' " —Pamela Anderson, on the tattoo on Tommy Lee's penis

9. "Most virtue is a demand for greater seduction." —Natalie Clifford Barney

10. "Only the united beat of sex and heart can create ecstasy." —Anais Nin

11. "It's pitch, sex is. Once you touch it, it clings to you." —Margery Allingham

12. "As a stripper, I was getting a taste of what it would be like to be a woman in a society that honors the animal vitality in us all, instead of despising it." —Seph Weene

13. "It was like experiencing a nuclear explosion in a very small place." —Loni Anderson, describing sex with WKRP in Cincinnati costar Gary Sandy
14. "I get such a rush going to the store, standing in front of the condom counter and going through them. I love the gold-coin ones. Every time I undo one, it reminds me of the chocolate candies from my childhood." —Sandra Bullock

15. "I don't think being obsessed with sex is any stranger than being obsessed with stamp collecting." —Annie Sprinkle

16. "I'm very old-fashioned. Occasionally I do wear underwear." —Sharon Stone

17. "Men ought to become more conscious of their bodies as objects of delight." —Germaine Greer

18. "A kiss is a lovely trick designed by nature to stop speech when words become superfluous." —Ingrid Bergman

19. "You wanna know what my tongue feels like?" —Janet Jackson

20. "You see a lot of smart guys with dumb women, but you hardly ever see a smart woman with a dumb guy." —Erica Jong

21. "Don't! Ever! Stop! F---ing! Me!" —Kelly Preston, in Jerry Maguire

22. "Is she perverted like me? Would she go down on you in a theater?" —Alanis Morissette

23. "I'm not a prostitute, but I could give you what you want." —Missy Elliott

24. "When she raises her eyelids, it's as if she were taking off all her clothes." —Colette

25. "I like to wake up feeling a new man." —Jean Harlow

                                                                                                   Source:www.menshealth.com

The biggest sex mistakes men and women make

It’s no secret that many couples have mixed signals on exactly what their partner wants in the bedroom. To help sort out these “misunderstandings,” Ian Kerner, author of several books including “She Comes First,” and iVillage sex expert Tracey Cox addressed the most common mistakes both women and men make.
The sex mistakes women most often make:
1. Women don’t understand why men don’t like to cuddle. Ian: After sex, men return to the pre-aroused state, women return to a semi-aroused state.  For guys it’s a total system shutdown. We just want to crash, whereas women want to connect, cuddle, converse, even have more sex. Women shouldn’t assume that a guy is insensitive if he’s more inclined to snore than snuggle. He’s probably just shattered. Think of it as a compliment to the sex you just had.
Tracey: I disagree with this. I think men do like to cuddle! They’re just worried their partner might see it as weak and them as vulnerable. I think a lot of the time a man suggests sex, what they’re really after is the physical closeness a cuddle would provide
2. Women don’t understand the extent to which performance anxieties, self-esteem issues and body-image issues all affect male sex drive. Ian: Absolutely. Guys have many of the same issues as women when it comes to sex: feeling out of shape, unattractive, not wanting to be seen naked during sex. I worked with one guy who always had to rush to put on his boxers after sex and could never cuddle naked. His wife didn’t know what was going on. Turned out he felt very “smallish” after sex.
Also, when guys are stressed out about work/financial issues, it often leads to a shutdown of desire. In both men and women, low self-esteem equals low desire.
Tracey: Men aren’t robots. They’re humans and worry about the same stuff females do. Also there’s pressure on men to provide good sex to women. They expect a lot from men in bed these days, and often expect men to be mind readers, rather than tell them what they want. I’m not surprised men get anxious and their libido dips.
3. Women think that men are always ready and willing to have sex any time, any place. Ian: No way. As relationships progress over time, women can’t assume that guys are Pavlovian dogs that want to have sex every time you ring the bell. The mental turn-on becomes more crucial than the physical turn-on, and sexual desire begins in the brain, not the groin.
Tracey: They do! And they get all upset if he doesn’t get an instant erection just by looking at her! It’s true that young men probably are ready, willing and able at any point, but once a guy moves into his 20s, the pressure mounts in other areas of his life, like career, and he’s as capable of getting distracted by life’s problems as she is!
4. Women don’t understand how men can differentiate so easily between love and sex.
Ian
: One of the reasons is that during sex, women produce lots of oxytocin, a hormone that stimulates a strong emotional connection. As a result, women are more emotionally integrated when it comes to sex. That’s why casual sex and hookups often backfire for lots of women. Guys produce little to no oxytocin, and can easily have sex without any sense of emotional connection. It’s sex with no emotional strings attached.
The sex mistakes men make most often
1. Men assume that women have lower desire than men. Tracey: Men think they have a stronger sex drive than women do, but in most cases they’re wrong. The reason why men remain the main sexual instigators isn’t just to do with desire. Other factors have a big influence. Women are more likely to do the housework on top of holding down a job, so we’re more tired. Hormones also influence our libido, which means our sex drive is less constant. We’re likely to feel like lots of sex at a particular time, rather than all of the time. We also tend to attach more emotions to sex, so if our partner’s being a right so-and-so out of bed, we aren’t going to want to jump in one with him! Finally, there’s evidence that while men are aroused by the thought of sex, women are more aroused by sensation.This basically means we might be a bit lackluster at the start, but heat up nicely once things get going.
Ian: These are the same guys who think foreplay is a peck on the lips and a hand down the pants. If guys actually took the time to understand and nurture female desire, they’d be surprised at the strength of its force.
2. Men assume that all women want romance, not raunch.
Tracey
: I always find it quite amusing when I ask men what they think women want in bed because they nearly always put a romantic spin on it. Well, we’re not the pure, innocent little creatures you think we are. Women can be just as naughty as men. In fact, a recent study proved that women are more aroused by explicit fantasies than romantic ones. Flick through a Nancy Friday book about female fantasies next time you’re browsing the bookstores. She got women worldwide to send her their personal favorites and, believe me, they aren’t about men on white horses and romantic walks along the beach!
Ian: Women have as much of a naughty wild side as men. The cliché is that men are lights-on, women are lights-off in the bedroom, but sex is multidimensional and it’s all about having a dimmer switch that goes from romance to raunch.
3. Men assume that women want guys to look and perform like porn stars. Tracey: I think men make the mistake thinking porn sex is real sex. It’s not! Men in porn are chosen because they aren’t the norm. They’re larger than life, if you get my drift. Quite frankly, faced with what they have in real life, most women’s eyes would water! We don’t want that, and we don’t want men to behave like they do in porn films. They work their way through the Kama Sutra in about five minutes. In real life, that’s just boring. It doesn’t impress us if he changes positions all the time. What does impress us is a guy who takes time to work out what we need to get turned on. It’s not about the positions — that’s often the least interesting part of sex for women!
Ian: A guy can’t get through the day without seeing an ad for an erectile stimulant, getting spam about some sort of penis enlargement pill, or hearing sexual tall tales from the guys in the locker-room. We live in an age where a lot of guys feel like they have to make love like porn stars, and with all the cultural reinforcement, it’s hard to believe otherwise.
4. Men assume that if they’re ready for sex, she’s ready for sex. Tracey: The male and female sexual systems are different: men get aroused much quicker; women take time. Just because he’s ready for sex doesn’t mean she is! This is the single, biggest mistake even experienced male lovers make. They underestimate how long women take to orgasm. The statistic most cited for oral sex (which is the fastest, most direct route) is 20 minutes. Most men can climax in about two minutes! And not just that, we need time to get warmed up for sex so we’re physically prepared for it. Foreplay isn’t a luxury, it’s a necessity!
Ian: Guys cycle very quickly through the process of arousal. A guy experiences a sexual moment and presto! He’s ready for sex. There’s an instant connection between arousal and the desire for sex, and guys assume that women are experiencing the same thing. So to all the guys: Take your assumptions, add 15 minutes of foreplay.
                                                                             source:http://today.msnbc.msn.com